Здоровье
Минимум 40 минут на беговой дорожке ежедневно.
Цель - развить привычку минимум 40 минут ежедневно ходить на дорожке..
Уличные гуляния закончились, начался самый противный период года: снег и слякоть с ветрами (Тольятти - город, построенный на семи ветрах.. вот и "кайфуем") и нестабильными пока температурами, так что, на этот месяц - Д О Р О Ж К А!
Критерий завершения
есть 21 день на создание привычки
Личные ресурсы
50 минут свободного времени в день и осознанность
Экологичность цели
100 процентов экологична, не мешает никому, а для меня - только в кайф и на пользу, особенно если прислушиваться к себе !
- 585
- 13 ноября 2021, 08:20
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением