Отказ от сахара 2.0
Здравствуй, мой случайный читатель!
Цель, по своей вымышленной системе координат, отношу к категории «Здоровье».
Моя цель проста и понятна, но как часто бывает, тяжело реализуема. Версия 2.0 -это моя вторая попытка в отказе от сахара. Первая была успешно завершена в ноябре 2019 года, но в последующем не имела успеха.
Сейчас мой вес 71,8 кг (чисто визуально, на сколько я могу это оценить, то во мне 18-20% жиромассы)))стабильно держится на протяжении 1,5 месяца (до этого был порядка 76-78кг). И на протяжении этого месяца ничего координатно не меняя в своём питании, только лишь за счёт ограничения сладкого, я планирую снизить вес до 70 кг. Как по мне, то ничего сложного в этом нет, но в виде эксперимента, цель буду вести здесь.
Под отказом от сахара, подразумеваю полный отказ от рафинированного сахара и всего что с ним связано. Допускаю ограниченное количество фруктов и мёда.
Критерий завершения
В течение месяца ограничиваю употребление сахара
Личные ресурсы
Дисциплина
- 553
- 01 декабря 2021, 06:10
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением