Маленькие достижения 2022
Каждый день работать над собой и своей прокастинацией, учиться, работать и жить. Разделять работу, учебу и семью. Выделять важное именно в данный момент, жить сегодня и сейчас.
Критерий завершения
Провести 12 месяцев с пользой для себя и своей семьи.
-
Январь
Раскачка или хороший старт.
Стоимость этапа — 3270.4 ₽
-
1 неделя
-
2 неделя
-
3 неделя
-
4 неделя
-
-
Февраль
-
1 неделя
-
2 неделя
-
3 неделя
-
4 неделя
-
-
Награды за достижения - Мотивация идти вперед
Бюджет не определен, но награды должны быть соответствующие.
-
Январь - мой вес в пределах нормы, каждый день зарядка
-
Прошел курс от RSSchool по Андроид разработке и получил 1 оффер
-
-
Марафон с Максимом Дорофеевым
Для старта 60 дней прокастинации. Хотел еще в прошлом году пройти этот марафон, но что-то так и не прошел.
-
Прочитать книгу - "Путь джедая" 3-е издание 2021
-
-
Спорт
Восстановить форму и выносливость. После 1.5 месяца голодания и диеты хочу посещать спортзал 3 раза в неделю.
-
Утренняя зарядка
-
Тренажерный зал
-
-
Диета
Придерживаться диеты и строгого приема пищи, без перекусов.
-
Завтрак - смузи
-
Второй завтрак - салат
-
Обед
-
Полдник
-
Ужин до 18
-
Мой вес 72 кг весь год
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
