Прокрастинация - скажи вслух и сам ответь в чем причина.
Прокрастина́ция (от англ. procrastination «откладывание», «промедление»; от лат. procrastinatio с тем же значением, восходит к cras «завтра» или crastinum «завтрашний» + pro- «для, ради»[1]) — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. wikipedia
В основе прокрастинации часто лежит набор взаимосвязанных дезадаптивных установок. К счастью, для всех этих дезадаптивных установок есть стандартные алгоритмы их изменения.
Не видно пути, не видно четкой цели, не видно конца и края.
Скажи вслух о своей прокрастинации и проговори причину и алгоритм действий.
Критерий завершения
30 дней записывал отчет по прокрастинации
Личные ресурсы
Желание сделать то, что долго откладываю.
Экологичность цели
Я действительно этого хочу.
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
Получить диплом
Диплом об окончании курсов, отдельная цель
Стоимость этапа — 93250 ₽
-
Android 2 уровень-ДЗ
Выполнить ДЗ
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
Пет проект - TimeFocus
Небольшое приложение, идея зародилась давно, но старт был как финальный таск RsSchool. Очень хочется реализовать эту идею.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
