1

Этап 1

Понедельник - Прокачка всего тела (Танцевальная аэробика)

2

Этап 2

Вторник - Функциональный тренинг

3

Этап 3

Среда

4

Этап 4

Четверг

5

Этап 5

Пятница

6

Этап 6

Суббота

7

Этап 7

Воскресенье

1

Этап 1

Понедельник - Прокачка всего тела (Танцевальная аэробика)

2

Этап 2

Вторник - Функциональный тренинг

3

Этап 3

Среда

4

Этап 4

Четверг

5

Этап 5

Пятница

6

Этап 6

Суббота

7

Этап 7

Воскресенье

24 января 2022 30 января 2022
Цель завершена 5 февраля 2022

Автор цели

Алиса Небесная

Объединенные Арабские Эмираты, Dubai

27 лет

Спорт и Фитнес

7 утренних тренировок с 24 по 30 января

Тренировки от Wispence или другие (динамичные, чтобы поднять уровень энергии)

 Критерий завершения

7 тренировок утром до работы и в выходные с 24 по 30 января

  1. Понедельник - Прокачка всего тела (Танцевальная аэробика)

  2. Вторник - Функциональный тренинг

  3. Среда

  4. Четверг

  5. Пятница

  6. Суббота

  7. Воскресенье

  • 442
  • 24 января 2022, 04:24
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?