1

Этап 1

Работа

2

Этап 2

Семейный совет

3

Этап 3

Найти минутки, часы (и даже дни!) для вдохновения

4

Этап 4

Обследование и лечение

5

Этап 5

Тело и психика

6

Этап 6

Рисование и арт-терапия

7

Этап 7

Текучка

8

Этап 8

Пассивный отдых

1

Этап 1

Работа

2

Этап 2

Семейный совет

3

Этап 3

Найти минутки, часы (и даже дни!) для вдохновения

4

Этап 4

Обследование и лечение

5

Этап 5

Тело и психика

6

Этап 6

Рисование и арт-терапия

7

Этап 7

Текучка

8

Этап 8

Пассивный отдых

01 февраля 2022 01 марта 2022
Цель завершена 28 февраля 2022
Общая

НОРМАЛЬНЫЙ ФЕВРАЛЬ

Стандартная цель на месяц. Работа, семейный совет, рисование, дела по дому, нагрузка и пр.

Мои планы испортил ковид. 2 года избегала, и вот вуаля. Заболела 9-го числа, болела 5 дней, восстанавливалась весь остаток месяца. Та ещё зараза. Чтоб она канула в Лету!..

Решила удалить из цели всё, что неактуально: часть домашних дел, задачи по нагрузке, встречи, изучение языка и истории. Просто продублирую на март.

 Критерий завершения

Выполнить всё намеченное

  1. Работа

    1. Передоговориться, если получится, с 2-умя учениками насчёт графика уроков

    2. Постараться разобраться с техникой и/или роутером

  2. Семейный совет

    1. Здоровье и энергия

    2. Личное вечернее время [попросила не морочить мне голову перед сном]

    3. Уговорить мужа выкинуть хламину :)) [уговорить?.. ха-ха. Сработало только высокое давление]

    4. Покупки для дома

    5. Если летом будет жара - что будем делать?

  3. Найти минутки, часы (и даже дни!) для вдохновения

    1. Провести 1 день в полном молчании

    2. Гладить разные ткани, шерсть, трогать предметы с закрытыми глазами

    3. Прислушиваться в лесу

    4. Принять ванну

    5. Месить тесто руками, полностью погрузившись в процесс

    6. Послушать тишину

    7. Послушать улицу

    8. Внимательно рассматривать облака, туман, снежинки, сколы и трещины на домах :))

  4. Обследование и лечение

    1. Сдать пцр-тест

    2. Посетить семейного врача

    3. Записаться на анализ крови на конец марта (для эндокринолога)

    4. Записаться на анализ крови (как там после ковида)

  5. Тело и психика

    1. Схема отмены Flux: через 3 дня на 4-ый

    2. Дыхательные техники/ежедн.

    3. Йога с медитацией по мере необходимости

    4. Прогулки

    5. Растяжка

    6. Силовые упр.

    7. Удерживать 68-69 кг

    8. Использовать любую свободную минутку, чтоб разогреть кости :3

  6. Рисование и арт-терапия

    1. Изучить статью "Нарисовать куб с любого ракурса" [10%]

    2. 2 случайных предмета/день [вышло 11.5 рисунков за февраль]

    3. 2 рисунка женского тела с рефов

    4. Раскрасить 4 странички в Хюгге-раскраске

    5. Арт-Игра [первая в жизни!..]

    6. Записать первое видео процесса своего рисования :3

    7. Анализировать труды Поля Сезанна

  7. Текучка

    1. Полный порядок во всех шкафах, ящиках и на полочках [95%]

    2. Регулярно мыть новый чайничек, шоб был всегда красивый :3

  8. Пассивный отдых

    1. Прочесть 2 книжки из моего списка

    2. Досм. с мужем "Простые истины"

  • 406
  • 01 февраля 2022, 21:31
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?