1

Step 1

3.02 // четверг

2

Step 2

4.02 // пятница

3

Step 3

5.02 // суббота

4

Step 4

6.02 // воскресенье

5

Step 5

7.02 // понедельник

6

Step 6

8.02 // вторник

7

Step 7

9.02 // среда

8

Step 8

10.02 // четверг

9

Step 9

11.02 // пятница

10

Step 10

12.02 // суббота

11

Step 11

13.02 // воскресенье

12

Step 12

14.02 // понедельник

13

Step 13

15.02 // вторник

1

Step 1

3.02 // четверг

2

Step 2

4.02 // пятница

3

Step 3

5.02 // суббота

4

Step 4

6.02 // воскресенье

5

Step 5

7.02 // понедельник

6

Step 6

8.02 // вторник

7

Step 7

9.02 // среда

8

Step 8

10.02 // четверг

9

Step 9

11.02 // пятница

10

Step 10

12.02 // суббота

11

Step 11

13.02 // воскресенье

12

Step 12

14.02 // понедельник

13

Step 13

15.02 // вторник

02 February 2022
Goal completed 13 March 2022
Details Briefly

Goal author

Malvina

Russia, Москва

Send message

Add to friends

General

ФЕВРАЛЬ

ПЛАНЫ НА ФЕВРАЛЬ:

ЗДОРОВЬЕ

  • Гастроэнтеролог - 2
  • Гинеколог - 2
  • Сдать анализ крови - 1
  • Джилиан Майклс - https://bodymaster.ru/training/revolyutsiya-tela - начать! заниматься - не меньше 10 уроков
  • Йога с утра - не менее 10 занятий
  • Бассейн - не менее 3-х занятий
  • Танцы - https://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/473-tancy-s-jeney-gorlanovoy - выучить 1 танец
  • Психолог - 4 занятия
  • Чистка лица - 1
  • Занятие кожей средствами - ежедневно // 27
  • Месяц без кофе - ежедневно // 27
  • Лазерная эпиляция - 1
  • Волосы - 10 капсул
  • Волосы - не менее 10 масок
  • Гель эластик - ежедневно // 23
  • Зубной - подтяжка брекетов - 1
  • Теннис - 4

ОТНОШЕНИЯ/ДОМ

  • Свидание // Массаж - 1
  • Свидание // Скалодром - 1
  • Свидание // Кино - 1
  • Свидание // Поездка - 1
  • Повесить люстру - 1
  • Повесить гардину - 1
  • Сконструировать кухню - 1
  • Сконструировать прихожую - сделать замеры / просчет изготовления - 2
  • Пересадить цветок - 1

ОКРУЖЕНИЕ

  • Поздравление с 23.02 -

ПРИЗВАНИЕ

  • Ютуб - попробовать начать вести канал

ОБЕСПЕЧЕННОСТЬ

  • Бизнес-обучение - пройти курс от СберУниверситета «Финансы» (3 ак.ч.)
  • Отложить 10% - 2
  • НДФЛ - оформить возврат за 2020 и 2021
  • Авито - продажи - не менее 20 вещей
  • Попробовать покупать новые вещи только после проданных на авито - планируемые покупки - кроссовки, сапоги

САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

  • Бизнес-обучение - пройти курс от СберУниверситета «Учись учиться» (8 ак.ч.)
  • Прочитать «Ты в порядке» - 1
  • Прочитать «С тобой я дома» - 1
  • Редактор Про - пройти блок 1
  • Lingvoleo - не менее 10 блоков
  • Italki - 4

ЯРКОСТЬ ЖИЗНИ

  • Брови/ресницы - 1
  • Маникюр - 2
  • Педикюр - 1

ДУХОВНОСТЬ

 Goal Accomplishment Criteria

выполнение более 70%

  1. 3.02 // четверг

    1. Джилиан Майклс - Тренировка 1

    2. ЖЕНСКАЯ ЙОГА - женское здоровье | Урок 1 - тренер Фирсова Екатерина!

    3. Танцы https://youtu.be/3-iwyvl8AEE

    4. Бизнес-обучение - пройти курс «Управление личными финансами» (3 ак.ч.)

    5. Прочитать «Ты в порядке»

    6. Психолог

    7. Занятие кожей средствами

    8. Месяц без кофе

    9. Гель эластик

    10. Продажа авито

    11. Не покупать сладкое

    12. Italki - домашка

    13. Скиллбокс - основы профессии

    14. Лингволео - заезжаем в отель

    15. Сдать на почту алиэкспресс

    16. Ада Кондэ ОКРУЖЕНИЕ. Негативные люди, завистливые или которые вас не поддерживают. Ада Кондэ

    17. Влажная уборка + опрыскивание цветов

    18. Йога в течение дня

    19. капсулы для волос

  2. 4.02 // пятница

    1. Ада Кондэ ПОЧЕМУ МЕНЯ НЕ СЛЫШАТ? Эмоциональная зрелость, самоуважение и отношения. Ада Кондэ

    2. Джилиан Майклс - Тренировка 2

    3. ЖЕНСКАЯ ЙОГА - женское здоровье | Урок 1 - тренер Фирсова Екатерина!

    4. Бизнес-обучение - пройти курс «Управление личными финансами» (3 ак.ч.)

    5. Прочитать «Ты в порядке»

    6. Занятие кожей средствами

    7. Месяц без кофе

    8. Гель эластик

    9. Продажа авито

    10. Не покупать сладкое

    11. Гастроэнтеролог

    12. Лингволео - заезжаем в отель

    13. Йога в течение дня

    14. Ада Кондэ ЧУЖОЕ МНЕНИЕ О ВАС И ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К ОКРУЖАЮЩИМ. Ада Кондэ

    15. Скиллбокс - основы профессии

    16. Italki - домашка

  3. 5.02 // суббота

    1. Ада Кондэ САМООЦЕНКА. ЧТО О ВАС ДУМАЮТ ОКРУЖАЮЩИЕ? Любовь к себе. Ада Кондэ

    2. Джилиан Майклс - кардио

    3. ЖЕНСКАЯ ЙОГА - женское здоровье | Урок 1 - тренер Фирсова Екатерина!

    4. Танцы https://youtu.be/3-iwyvl8AEE

    5. Прочитать «Ты в порядке»

    6. Ресницы и брови в 16 00

    7. Занятие кожей средствами

    8. Месяц без кофе

    9. Маска для волос

    10. Гель эластик

    11. Видео для ютуб - про воротнички

    12. Проверить возврат ДС за прихожую

    13. Продумать дизайн прихожей

    14. Повесить люстру

    15. Оформить возврат НДФЛ

    16. Продажа авито

    17. Английский italki

    18. Заказать набор на 23.02 - тряпку

    19. Влажная уборка + опрыскивание цветов

    20. Сдать анализы

    21. Гинеколог

    22. Стрижка

  4. 6.02 // воскресенье

    1. Ада Кондэ О СВОБОДЕ. Мотивация. Ада Кондэ #АдаКондэНастрой

    2. ЖЕНСКАЯ ЙОГА - женское здоровье | Урок 1 - тренер Фирсова Екатерина!

    3. Танцы https://youtu.be/3-iwyvl8AEE

    4. Занятие кожей средствами

    5. Прочитать «Ты в порядке»

    6. Массаж

    7. Косметолог в 20 00

    8. Месяц без кофе

    9. Гель эластик

    10. Скиллбокс - форматы текста - статьи

    11. Влажная уборка + опрыскивание цветов

    12. Продумать дизайн прихожей

    13. Повесить люстру

    14. Продажа авито

    15. Заказать набор на 23.02 - тряпку

    16. Сдать анализы

    17. Капсулы

    18. Бассейн

    19. Пересадить цветок

    20. Купить банан и цветы на подоконник

  5. 7.02 // понедельник

    1. Йога с утра // Урок 1

    2. Уход за лицом

    3. Джилиан Майклс - революция тела // Тренировка 1

    4. Питание по рекомендациям врача (без кофе)

    5. Капсулы для волос

    6. Гель эластик

    7. Сберуниверситет «финансы»

    8. Авито

    9. «Ты в порядке»

    10. Редактор про - пройти блок 1

    11. Записаться на маникюр, ресницы/брови на март/теннис

    12. Получить возврат за алиэкспресс

    13. 10 000 шагов

    14. Йога в течение дня

    15. 1,5 л воды в день

    16. Ада кондэ + иголки

    17. Лингавалео

    18. Влажная уборка + Полив цветов

    19. Замена постельного белья

    20. Стирка

  6. 8.02 // вторник

    1. Йога с утра // Урок 1

    2. Уход за лицом

    3. Питание по рекомендациям врача (без кофе)

    4. Гель эластик

    5. Теннис

    6. «Ты в порядке»

    7. Редактор про - пройти блок 1

    8. 10 000 шагов

    9. Йога в течение дня

    10. 1,5 л воды в день

    11. Ада кондэ + иголки

    12. Лингавалео

    13. Пылесос+опрыскивание

    14. Авито отправка посуды

    15. Авито отправка шорт

    16. Авито отправка дубленки

  7. 9.02 // среда

    1. Йога с утра // Урок 1

    2. Уход за лицом

    3. Питание по рекомендациям врача (без кофе)

    4. Капсулы для волос

    5. Гель эластик

    6. Сдать анализы

    7. Авито

    8. «Ты в порядке»

    9. Домашка Italki

    10. 10 000 шагов

    11. Йога в течение дня

    12. 1,5 л воды в день

    13. Ада кондэ + иголки

    14. Лингавалео

    15. Стирка

    16. Возврат за алиэкспресс

    17. Сдать сумку

    18. Замена постельного белья

  8. 10.02 // четверг

    1. Уход за лицом

    2. Йога с утра // Урок 1

    3. Джилиан Майклс - революция тела // Тренировка 1

    4. Психолог

    5. Питание по рекомендациям врача (без кофе)

    6. Гель эластик

    7. Авито

    8. Скиллбокс (1.3 - 1.6)

    9. Сберуниверситет «Учись учиться»

    10. Чтение «Ты в порядке»

    11. 10 000 шагов

    12. Йога в течение дня

    13. 1,5 л воды в день

    14. Ада кондэ + иголки

    15. Лингавалео

    16. Влажная уборка + Полив цветов

    17. Выставка вечером

    18. Уборка + цветы

  9. 11.02 // пятница

    1. Йога с утра // Урок 1

    2. Уход за лицом

    3. Теннис

    4. Питание по рекомендациям врача (без кофе)

    5. Капсулы для волос

    6. Гель эластик

    7. Авито

    8. Сберуниверситет «Учись учиться»

    9. «Ты в порядке»

    10. 10 000 шагов

    11. Йога в течение дня

    12. 1,5 л воды в день

    13. Ада кондэ + иголки

    14. Лингавалео

    15. Пылесос+опрыскивание

  10. 12.02 // суббота

    1. Йога с утра // Урок 1

    2. Уход за лицом

    3. Лор (10 00)

    4. Джилиан Майклс - революция тела // Тренировка 1

    5. Питание по рекомендациям врача (без кофе)

    6. Маска для волос

    7. Кино

    8. Повесить гардину

    9. Сделать просчет изготовления прихожей

    10. Авито

    11. «Ты в порядке»

    12. Italki

    13. 10 000 шагов

    14. 1,5 л воды в день

    15. Ада кондэ + иголки

    16. Влажная уборка + Полив цветов + Стирка

    17. Повесить люстру

    18. Купить банан и цветы на подоконник

    19. Скалодром

  11. 13.02 // воскресенье

    1. Йога с утра // Урок 1

    2. Уход за лицом

    3. Бассейн

    4. Танцы // Урок 1

    5. Питание по рекомендациям врача (без кофе)

    6. Капсулы для волос

    7. Гель эластик

    8. Выставка

    9. Авито

    10. «Ты в порядке»

    11. 10 000 шагов

    12. 1,5 л воды в день

    13. Ада кондэ + иголки

    14. Пылесос+опрыскивание

    15. Заказать набор на 23.02 - тряпку

  12. 14.02 // понедельник

    1. Йога с утра // урок №1

    2. Чтение "Ты в порядке"

    3. Капсулы/маска для волос

    4. Бизнес-обучение «Учись учиться»

    5. Уборка+цветы

    6. Скиллбокс

    7. Гель эластик

    8. Джилиан Майклс - тренировка 1

    9. Авито

    10. Английский

    11. Без кофе

    12. Вода 1,5 л

    13. 10 000 шагов

    14. Резинки для зубов

    15. Уход за кожей

  13. 15.02 // вторник

    1. йога с утра // урок 1

    2. Чтение "Ты в порядке"

    3. Бизнес-обучение «Учись учиться»

    4. пылесос+опрыскивание цветов

    5. Без кофе

    6. Вода 1,5 л

    7. 10 000 шагов

    8. Резинки для зубов

    9. Уход за кожей

    10. Гель эластик

    11. Авито

    12. Английский

    13. теннис 22:00

  • 483
  • 02 February 2022, 17:08

Similar goals

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder