Здоровье
Сжечь жир быстро за 21 день. Марафон.
На апрель я планировала степпер, но возможно мы уедем на время жить загород, степпер я туда не потащу, а тренировки с телефона запустить можно)
На ютубе только 9 тренировок, поэтому я буду их чередовать, думаю это не особо плохо.
Критерий завершения
Выполнять все тренировки в течение месяца
Личные ресурсы
Улучшение самочувствия
Экологичность цели
Здоровье и тонус тела
-
https://www.youtube.com/watch?v=TUsifbCowsI&list=PLUV7j0d8hiH3tf3iZpOBzCvrB44xuBNw9
-
https://www.youtube.com/watch?v=I6D9Yevf3R4&list=PLUV7j0d8hiH3tf3iZpOBzCvrB44xuBNw9&index=2
-
https://www.youtube.com/watch?v=CCmd294By-I&list=PLUV7j0d8hiH3tf3iZpOBzCvrB44xuBNw9&index=4
-
Тренировки Хлои
https://chloeting.com/program/2022/weight-loss-cha...
В этом марафоне 28 дней в среднем по 30 минут занятий
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
