Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 1 год 7 месяцев 26 дней
Путь со 113 (119) кг до 70 кг
Всем привет!
Тут, наверное, нужно рассказать немного о себе)
Мне 30 лет и еще 10 января я весила 119 кг, сегодня, 30 марта я вешу 112,4 кг и цель описывать тут я начинаю именно с этого веса.
Мне сложно сказать, объяснит, почему так вышло, почему в 30 лет я вешу почти 120 кг и почему мой размер одежды 62-64, а не 48, как было, например, еще 10 лет назад... Наверное, основная причина в том, что я люблю вкусно поесть и полежать на диване.
И, на самом деле это совсем не первая моя попытка похудеть, но в этот раз я называю это про себя скорее как "привести себя в форму", а не похудеть.
И, наверное, прошлые ошибки были в том, что я воспринимала похудение как маленький этап жизни, когда вот месяц-полгода или даже год надо потерпеть, позаниматься спортом и т.п., а потом всё будет, как раньше - плохая, но вкусная еда, диван и всё такое. А сейчас я стараюсь поменять свой образ жизни, стать активнее, больше двигаться, найти хобби, и муж мне в этом очень помогает)
Критерий завершения
Я вешу максимум 70 кг
Личные ресурсы
Мои личые ресурсы:
1. Время - его у меня много. Я фрилансер и сама определяюсь с тем, когда я работаю, а когда отдыхаю или занимаюсь спортом.
2. Абонемент в фитнес клуб - пока я только плаваю в бассейне, но это тоже шаг
3. Безлимитный доступ к примерно 75 программам домашнихз занятий FitStars
4. Абонемент и 2хразовые занятия бачатой - расскажу об этом подробнее потом))
5. Интернет и моё образование помогают мне адекватно оценить всю инфу, что есть
6. Муж и его поддержка. Тут я не буду сильно распыляться, всё же личная жизнь на то и личная, но поддержка просто колоссальная.
7. Возможность готовить и покупать правильные продукты и блюда
8. и самое главное - ЖЕЛАНИЕ
-
112-110 кг
-
110-108 кг
-
108-106 кг
-
106-104 кг
-
104-102 кг
-
102-100 кг
-
100-98 кг
ЕЕЕЕ! Я вышла из сотки!!!
-
98-96 кг
-
96-94 кг
-
94-92 кг
-
92-90 кг
-
90-88 кг
-
88-86 кг
-
86-84 кг
-
84-82 кг
-
82-80 кг
-
80-70 кг
- 1033
- 30 марта 2022, 08:16
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением