1

Этап 1

25 июля 2023

2

Этап 2

26 июля 2023

3

Этап 3

27 июля 2023

4

Этап 4

28 июля 2023

5

Этап 5

29 июля 2023

6

Этап 6

30 июля 2023

7

Этап 7

31 июля 2023

1

Этап 1

25 июля 2023

2

Этап 2

26 июля 2023

3

Этап 3

27 июля 2023

4

Этап 4

28 июля 2023

5

Этап 5

29 июля 2023

6

Этап 6

30 июля 2023

7

Этап 7

31 июля 2023

17 мая 2022

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 месяцев 1 день

Образование

Сбросить 1 кг

Мне, конечно, хотелось бы весить значительно меньше. Но пока это самый реально достижимый для меня результат.

Вес буду сбрасывать через голодание и строгий подсчет калорий. Задача, по сути - сжечь 7700 калорий. Дата начала - 19 июля 2023. Взвешиваюсь один раз, когда начинаю. Потом считать калории. И взвешиваюсь по окончании цели.

Взяла такую небольшую цель, потому что хочется хоть каких-то изменений в себе, пусть даже небольших. За каждый килограмм нужно будет придумать какое-то вознаграждение - фотосессия, новая книга, новое платье. В объем, такой вот формат

 Критерий завершения

Выполнен дефицит на 7700 калорий

  1. 25 июля 2023

    Голодала (-1600 ккал) осталось сжечь 6100 калорий

  2. 26 июля 2023

    Еда в пределах 1700

  3. 27 июля 2023

    Голод (-1600 ккал) осталось сжечь (4500 калорий)

  4. 28 июля 2023

    Еда в пределах 1700

  5. 29 июля 2023

    Будет др знакомой, собираюсь поесть (в пределах 1600 калорий)

  6. 30 июля 2023

    Голод (-1600 ккал) осталось сжечь 2900

  7. 31 июля 2023

  • 505
  • 17 мая 2022, 15:35
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?