Кардио тренировка 5 дней подряд, вечером с 22.10 до 23.40

Хочу протестировать цену слова и вернуться в тренировочный ритм, и.к. полностью сбил себе весь режим.

Суть: провести тренировку с 22.10 (или ранее )до 23.40

29.07

30.07

31.07

01.08

02.08

Сама нагрузка может быть разной от просто ходьбы на беговой дорожке до элипса или велотренажёра.

В качестве отчёта хочу использовать скриншот с телефона о времени начала и окончания тренировки или фото из спортзала