1

Step 1

15 раз

2

Step 2

16

3

Step 3

17

4

Step 4

18

5

Step 5

19

6

Step 6

20

7

Step 7

21

8

Step 8

22

9

Step 9

23

10

Step 10

24

11

Step 11

25

12

Step 12

26

13

Step 13

27

14

Step 14

28

15

Step 15

29

16

Step 16

30

17

Step 17

31

18

Step 18

32

19

Step 19

33

20

Step 20

34

21

Step 21

35

22

Step 22

36

23

Step 23

37

24

Step 24

38

25

Step 25

39

26

Step 26

40

27

Step 27

41

28

Step 28

42

29

Step 29

43

30

Step 30

44

31

Step 31

45

1

Step 1

15 раз

2

Step 2

16

3

Step 3

17

4

Step 4

18

5

Step 5

19

6

Step 6

20

7

Step 7

21

8

Step 8

22

9

Step 9

23

10

Step 10

24

11

Step 11

25

12

Step 12

26

13

Step 13

27

14

Step 14

28

15

Step 15

29

16

Step 16

30

17

Step 17

31

18

Step 18

32

19

Step 19

33

20

Step 20

34

21

Step 21

35

22

Step 22

36

23

Step 23

37

24

Step 24

38

25

Step 25

39

26

Step 26

40

27

Step 27

41

28

Step 28

42

29

Step 29

43

30

Step 30

44

31

Step 31

45

01 August 2022
Goal completed 25 August 2022

Goal author

zercer

Russia, Клин

24 years old

Sport & Fitness

Жим гири 16 кг 45 раз через 1 месяц

Вот есть у меня гиря, я ее изредка кидаю по утрам и чувствую себя отлично, но хотелось бы почувствовать силушку и выжать ее 45 раз, после чего с чистой совестью перейти на 24 кг (гиря разборная). Геройствовать не буду, начну с 15 раз, каждый день прибавляя по 1 жиму.

 Goal Accomplishment Criteria

жим 45 раз

  1. 15 раз

  2. 16

  3. 17

  4. 18

  5. 19

  6. 20

  7. 21

  8. 22

  9. 23

  10. 24

  11. 25

  12. 26

  13. 27

  14. 28

  15. 29

  16. 30

  17. 31

  18. 32

  19. 33

  20. 34

  21. 35

  22. 36

  23. 37

  24. 38

  25. 39

  26. 40

  27. 41

  28. 42

  29. 43

  30. 44

  31. 45

  • 137
  • 01 August 2022, 12:18
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?