Образование
Челлендж питание 8 недель
Понедельник - разгрузочный день - no carbs
Вторник - приемы пищи без телефона и телевизора
Среда - пост с 18.00
Четверг - разгрузочный - no carbs
Пятница - приемы пищи без телефона и телевизора
Суббота - ужин без углеводов с сухим вином
Воскресенье - пост с 18.00
Дни можно в качестве исключения менять местами
Критерий завершения
8 недель по легкому плану
-
Неделя 1
-
Неделя 2
-
Неделя 3
-
Неделя 4
-
Неделя 5
-
Неделя 6
-
Неделя 7
-
Неделя 8
- 267
- 29 августа 2022, 13:42
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением