1

Этап 1

Вес, обратный отсчет.

2

Этап 2

6.000.000 шагов за 2023 год

3

Этап 3

Вызов 2023

1

Этап 1

Вес, обратный отсчет.

2

Этап 2

6.000.000 шагов за 2023 год

3

Этап 3

Вызов 2023

18 декабря 2022
Цель завершена 16 февраля 2023
Здоровье

Веские причины

За последние 10 дней заметил закономерность: если что-то хочешь и записываешь это, в удобном для себя формате, вдобавок проговаривая то что получается и что нет, то добиться цели становиться проще.

И вот действуя от простого к сложному: больше ходить, раньше вставать, не смотреть на негативные новости, хочу поставить цель
по сложнее. Сконцентрироваться на моем весе, отслеживать его изменения, ловить закономерности и всячески влиять на него.

С точки зрения анализа рынка инвестиций еды в себя, чувствуется восходящий бычий тренд состояния моего веса последние 10 лет. Я думаю что пик прошел и время сменить тренд на медвежий, то есть играть на понижение.

Глобальную задачу снизить активы на 20-30 кг. не ставлю, так как попыток продавить уровень поддержки и на 100 кг и на 96 кг было достаточно много. Рынок тела все равно с возрастом расширяется. А вот сбросить серьёзность и важность этой задачи, просто наблюдая, без лишнего давления на себя, мне это кажется подходящим на текущий момент, тем более до лета и топлес еще пол года. Там можно будет и откорректироваться.

 Критерий завершения

Пресс на папье

  1. Вес, обратный отсчет.

    Отмечать потерю в весе

    1. 104 кг

    2. 103 кг

    3. 102 кг

    4. 101 кг

    5. 100 кг

    6. 99 кг

    7. 98 кг

    8. 97 кг

    9. 96 кг

    10. 95 кг

    11. 94 кг

    12. 93 кг

    13. 92 кг

    14. 91 кг

    15. 90 кг

    16. 89 кг

    17. 88 кг

    18. 87 кг

    19. 86 кг

    20. 85 кг

    21. 84 кг

    22. 83 кг

    23. 82 кг

    24. 81 кг

    25. 80 кг

    26. 79 кг

  2. 6.000.000 шагов за 2023 год

    Набрать шесть миллионов шагов. Награда при достижении цели беговая дорожка.

    1. Январь 572.725

    2. Февраль

    3. Март

    4. Апрель

    5. Май

    6. Июнь

    7. Июль

    8. Август

    9. Сентябрь

    10. Октябрь

    11. Ноябрь

    12. Декабрь

  3. Вызов 2023

    Делать все что не убивает по 2023 раза или минуты или еще какие либо еденицы.

    1. Приседание Январь 2023 раз

    2. Приседание Февраль 3000

    3. Отжимание Февраль 2000 раз

    4. Подтягивание 2023 раз

    5. Планка 2023 минуты

  • 840
  • 18 декабря 2022, 11:28
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?