Goal frozen

Author of goal 02 January 2023 year froze this goal

Goal author

Sport & Fitness

Делать растяжку 60 дней

Давно хотела ежедневно уделять какое-то время спорту, и не менее давно - сесть на шпагат. Это все в рамках цели по похудению, хочу скинуть 25 кило.

Хороший вопрос, зачем :) Допустим, ради красивых фотографий на фоне здешних гор летом.

Есть серия тренировок, которые делают профессиональные спортсмены/ки, я собираюсь делать каждую неделю месяца разный комплекс упражнений. О нем я узнала из ролика Алины Муратовой, которая таким образом села на шпагат за месяц (но я хотела бы пояснить за свою деревянность, из-за нее увеличила сроки в два раза). https://youtu.be/cJhU0vch_L8

Неделя 1.

Неделя 2.

Неделя 3.

Неделя 4 и оставшиеся дни до конца месяца

 Goal Accomplishment Criteria

Сесть за это время на продольный шпагат

 Personal resources

Жалкие остатки свободного времени))))

  • 740
  • 19 December 2022, 06:21
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?