Зарядка по утрам
Всегда восхищалась людьми, которые ведут здоровый образ жизни - делают зарядку, бегают, ходят в тренажерку....сама я очень далека от мира спорта - и все это мне казалось для себя нечтом невообразимым, так и жила.....и вот идя очередное утро на работу навстречу мне пробежало человека три (двое из которых бегали с гантельками), и я подумала - вот какие же они молодцы - бегают по утрам, а я даже зарядку не могу сделать, все почему? потому что я ленивая попа......... по утрам лень меня одолевает только так....и вот я решила что-то изменить, даже не что-то, а именно образ жизни, сделать его более спортивным что ли) недавно приобрела абонемент в тренажернвй зал и хочу вот добавить для себя зарядку по утрам - каждый день в течении 30 дней! Посмотри что получится) Удачи мне!!! р.s. нужно вечером подобрать видео на ютубе для зарядки)
Goal Accomplishment Criteria
Это должно быть привычкой
Personal resources
Время
Goal ecological compatibility
я этого хочу - значит это будет
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
