1

Этап 1

5-6 тренировок в неделю

10 февраля—31 декабря

2

Этап 2

Сесть на шпагаты

10 февраля—31 декабря

3

Этап 3

Повышение выносливости

10 февраля—31 декабря

1

Этап 1

5-6 тренировок в неделю

10 февраля—31 декабря

2

Этап 2

Сесть на шпагаты

10 февраля—31 декабря

3

Этап 3

Повышение выносливости

10 февраля—31 декабря

10 февраля 2015

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 8 месяцев 15 дней

Автор цели

Арс

Украина, Днепропетровск

32 года

Спорт и Фитнес

Развиваться в Муай-Тай

В детстве долго занимался Айкидо, потом был длительный перерыв, не ходил ни на какую секцию, но спорт не бросал. Занимался всем понемногу: баскетболом, акробатикой, велосипедом. Года 2-3 назад захотелось пойти на тайский бокс. Как обычно что-то мешало... То времени не было, то лень, то другие отговорки:) В начале прошлой осени увидел объявление и всё-таки решил попробовать себя в этом виде. Заниматься тайским боксом начал в октябре 2014. Очень понравилось. Классный тренер, интересные комплексные тренировки.

Цель "развиваться" слишком размытая, поэтому, на данном этапе я выбрал более конкретный показатель - победа на местных (районных, городских) соревнованиях. Сроки тоже пока не ставлю. Буду обновлять цель по мере выполнения, добавлять что-то новое.

 Критерий завершения

Победа на местных соревнованиях по тайскому боксу

  1. 5-6 тренировок в неделю

    После того, как установил грушу, появилась возможность заниматься дома. Поэтому, теперь планирую заниматься 3 раза в группе и 2-3 раза дома.

  2. Сесть на шпагаты

    Сесть на продольный и поперечный шпагаты. Возможно не самое важное, но полезное качество.

  3. Повышение выносливости

    Увеличить к-во и скорость повторений в упражнениях, без потери качества

  • 1721
  • 10 февраля 2015, 17:56
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?