-
Образование
Внедрение тайм-менеджмента. Помидорный метод и расстановка приоритетов
Планирование - это хорошо. Совсем недавно я ввел планирование в свою повседневную жизнь. Но еще позднее я понял ,что на одном планировании далеко не уедешь.. Задачи накапливались кучами ,мотивация угасала. И что самое главное - я не понимал ,куда уходит мое время. Я всегда думал ,что имея в своем распоряжении 16 часов свободного времени ,я смогу сделать очень многое. Но часы пролетают как минуты. А концу дня ты вдруг замечаешь ,что из 10 запланированных дел сделал всего 4. Но хуже всего ,когда ты этого не замечаешь вовсе. И со мной было такое.
Совсем недавно я опробовал на себе несколько экспериментов по повышению эффективности. Я подразделял все свои задачи на категории и каждой категории выделял в день определенное кол-во времени. Но все же данный подход не настолько неэффектив...
-
Бизнес и Финансы
Заработать 30.000 за 10 дней в других условиях
= The Game Started =
Игра-эксперимент, заключающаяся в том, что мне нужно заработать 30.000 рублей за 10 дней в других условиях:
крыша над головой будет только на ночь в деревне;
ежедневный бюджет - 1$
С собой у меня будет:
Автомобиль с полным баком;
500 ₽ (10$) на 10 дней;
Ноутбук
Моя гипотеза заключается в том, что у человека гораздо больше возможностей, чем он думает.
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет.
Так сказал Суворов.
Возможности ограничены собственным восприятием реальности. Чтобы изменить возможности, нужно изменить восприятие. Для этого погрузить себя в состояние, выходящее за рамки своей зоны комфорта.
Условия:
Подъем в 05:30;
Ежедневный бег по 5 км;
Ежедневный подобный отчет с фото...
-
Иностранные языки
Групповая программа II сезон - 1 000 000 очков на LinguaLeo
Первая тема , где собрали 100 000 очков.
Вторая тема , где собрали 1 000 000 очков .
Если мы наберем второй миллион, в общей сложности будет 2 100 000 очков!
Продолжаем дружно кормить львенка и поддерживать друг друга в изучении английского))
Задача команды:
Набрать 1 000 000 очков опыта на Lingualeo.com
Учитываем не процент сытости (он может быть неравноценным, так как ежедневная норма в настройках аккаунта может быть у всех разной: 50%, 100% или 200%), а именно количество набранных за день очков, которые отображаются на странице Мой прогресс в разделе "Опыт". Плюсуем набранное за день количество очков опыта :) Отписываемся в таком формате : предыдущий итоговый результат + свой результат = новый итоговый результат. Скриншоты к отчету ...
-
Спорт и Фитнес
Выполнить мужской норматив Bar-Barians
Я считаю, что ничего принципиально невыполнимого для женщин в мужских спортивных нормативах нет. Да, женщине может понадобиться больше времени, чтобы их сделать, но это реально.
И вот я ставлю на себе эксперимент, чтобы доказать это.
Нормативы известной нью-йоркской воркаут-группировки Bar-Barians: 5 выходов силой, 50 отжиманий на брусьях, 30 подтягиваний, 60 отжиманий на полу, и снова 5 выходов силой. И всё это - за 5 минут.
Я занимаюсь воркаутом с 15 августа 2017 года, совмещаю его с пауэрспортом, до этого занималась пауэрлифтингом (давно и недолго).
Обладаю очень хорошими силовыми данными - по молодости занесла полутороспальный диван на 7 этаж одна (взвалив его на спину). Могу держать человека весом 95 кг на руках при своих 60 кг. Держа на руках челове...
-
Образование
[Дневник] — Графический дизайнер
Дневник дизайнера–маньяка, перфекиониста, прокрастинатора.
Или сказ о том, как я в 37 решил сменить сферу деятельности. :-)
Жизнь и карьера графического дизайнера в виде инфографики...
... в Англии — http://www.cmsmagazine.ru/library/items/graphical_design/lifedesign-england/
... в России — http://www.cmsmagazine.ru/library/items/graphical_design/lifedesign-russia/
Автор изображения к цели: Артем Сорман
Источник: «Моя работа: графический дизайнер».
...
-
Образование
Стать богом Adobe Photoshop CS6 и заработать 20 000 на веб-дизайне
Недавно открыла для себя один неплохой способ заработка в интернете - веб-дизайн. Конечно, веб-дизайн - это довольно обширное понятие. Эту цель я посвящаю изучению программы Adobe Photoshop CS6, с которой я смогу зарабатывать, делая на заказ баннеры, тизеры, логотипы и т.д. Изучать Фотошоп я начала несколько дней назад. А сегодня я, вдохновленная отрывком из одной книги, решила закрепить свою цель здесь. Пожелайте мне удачи! :)
Как любил говорить мой отец, никто не становится астронавтом случайно. Удача не имеет отношения к крупным достижениям, как доказывает проведенное журналом Success исследование, в ходе которого студентам Йельского университета в 1953 году был задан ряд вопросов. Три из них имели отношение к жизненным целям:
– Ставите ли вы перед собой какие-либо ...
-
Здоровье
Вернуть себе стройное тело
Следить за питанием + физкультура
-
Здоровье
Выработать привычку пить много воды
У меня есть знакомая, которая на 4 см ниже (169 см), визуально стройнее и пьет при этом ровно три литра воды в день. Уже много много лет подряд. И выглядит при этом прекрасно.
А я вот чистой воды не пью совсем, но зато иногда пью газированную, когда чувствую жажду. И это не хорошо для обмена веществ. Надо исправляться.
Несколько дней экспериментов показали, что три литра мне как-то слабо. Поэтому снизим планку. Выпивать один литр с утра я вполне могу. Но привычки такой нет и потому страдаю от обезвоживания. Так что буду вырабатывать привычку выпивать литр в день.
-
Творчество и Хобби
Научиться рисовать в стиле зентангл
Я еще с детства рисовала эти причудливые узоры и почему-то они до сих пор вызывают у меня трепет.
Безумно хочется освоить это искусство.
план достижения цели буду корректировать.
-
Здоровье
Похудеть на 32 кг до 01.06.2021
Как же все, оказывается, плохо.
Это вес, набранный за последние 5 лет, 1.5 года из которых прошли в инвалидной коляске. После этого, честно говоря, много-много месяцев не было ни сил, ни веры, ни желания попытаться вернуться к прежней жизни.
В этом году, во многом благодаря терапии, появились силы и желание заняться собой.
План такой:
1: приведение рациона в порядок: повысить чувствительность к инсулину, почистить рацион. Я не люблю подсчет калорий и добавлю его только если похудение сильно замедлится. ИГ, Кето - под вопросом, тоже не на этом этапе.
2: физические нагрузки. Для начала домашние тренировки: кардио и силовые. Буду откровенна с собой: даже если и куплю абонемент в зал, ходить туда в нынешнем весе не буду
3: косметические процедуры...
-
Общая
Анти Хлам Game
UPD: если вы хотите присоединиться, то шаблон со всеми заданиями тут
_________________________
Вообщем это первая пробная цель, если все будет круто то потом надеюсь это станет полноценной игрой.
Суть пока проста: Пройти все клеточкии выполнить задания. В конце подсчитывается количество заработанных денег (за продажу хлама), количество дней за которое пройдена и размер награды. С последним я пока раздумываю как считать. Если эту игру проходить с другом, то по сути соревнование кто быстрее и с толком избавиться от хлама)
В данной цели пока без спец заданий или они будут появляться по ходу прохождения + фото отчеты чего и куда расхламила)
PS Если кто изъявт желание присоединиться - буду рада :)
...
-
Общая
Самодисциплина финансов
ничего кроме еды, лекарств и гигиенических принадлежностей
Вдохновил этот текст:
«Я уже 200 дней не покупаю новых вещей. И вот что я понял…»
Признаться честно, я — заядлый шопоголик и транжира. Оказывается, эти пороки свойственны не только девушкам. Получить зарплату и в первые же дни растратить ее налево и направо? Да раз плюнуть! Также я страх как люблю путешествовать. И фраза «Какая разница сколько лет твоим кедам, если ты гуляешь в них по Парижу» не обо мне. Не знаю, как ты, но я хочу всё здесь и сейчас.
Многие считают, что в таком случае есть только два варианта решения проблемы: отказывать себе в чём-то и жестоко экономить или найти еще какой-то дополнительный источник дохода. Но существует еще третий вариант, который, как правило, не озвучивают, потому что...
-
Образование
Изучение быта средневековья различных периодов и стран
По образованию я историк-медиевист, и быт и жизнь людей в древности интересовала меня всегда очень сильно. Не культура, которая предполагает высокое искусство, хотя, конечно, и тесно связана с бытом. К сожалению, в университете именно по быту у нас был только один спецкурс, посвященный собственно быту средневековья, но так как это конечно практически необъятное поле изучения, и всю информацию никак не впихнуть в пару часов в неделю, мы ограничились Францией 14-15 веков.
Мне бы хотелось подойти к задаче более тщательно и масштабно, и охватить всю Европу и весь означенный период.
Нужно мне это и для саморазвития, и для работы (буду вести уроки и факультативы в школе, хочется давать что-нибудь интересное), и для творчества: из истории я черпаю идеи и вдохновение для своей писат...
-
Общая
Ready? GO! Position: junior web developer
Нужно взрослеть.
Среди всего нужно знать:
CSS3
HTML5
Разговорный английский
JavaScript
jQuery
XHTML
CMS (WordPress, Drupal)
PHP основы
MySQL основы
С частью технологий не знакома напрямую, поэтому не особо знаю их возможности. Поэтому же этапы с ними буду дорабатывать по мере накопления знаний.
-
Общая
Цели на 2020 год
Попробую расписать тут основные свои цели, подробно, с картинками =)
Не знаю пока сколько целей получится, и конечно, некоторые будут меняться в течение года, но сейчас мне нужны ориентиры. Первоначально у меня получилось 18 сфер деятельности, которые я смогла сгруппировать в 6 основных.
Первая сфера связана с моим телом (здоровьем, физическим состоянием, силой, гибкостью, внешним видом).
Вторая связана со сферой заработка на веб-дизайне (курсы, программы, поиск клиентов, Апворк, развитие соцсетей и т.д.)
Третья - это всё, что в моей жизни связано с историей. Самое важное на этот год - это завершение диссертации, а также всё, связанное с литературой, написанием статей, изучением материалов. ну и также сюда пойдёт историческая реконструкция.
Четвёртое....
-
Иностранные языки
Повысить уровень английского
Текущие позиции. По данным testyourvocab.com знаю около 6500 слов, EF SET показывает, что общий уровень языка у меня примерно upper intermediate. Навыки свои я оцениваю так: читать более-менее могу, понимать большую часть устной речи - тоже (собственно, главный источник знания английского - ТВ и ютуб, просмотрено тысячи часов различных сериалов и видео), а вот с порождением речи - устным и особенно письменным, где требуется лучшее знание грамматики и стилистики, у меня не очень. Собственно, над прокачкой этих навыков и буду главным образом работать: пройду несколько курсов, ставящих грамматику, буду заниматься по пособиям с collocations и тренироваться в письме на 8-lang. Ну и читать побольше книг.
Учитывая мои планы на переезд в США и профессиональную научную карьеру там, англи...
-
Личностный рост
Цель целей: Лимитлесс
Цель - результат очередного этапа переосмысления своего места в жизни, и т.п. кризиса непонятного возраста.
Последние 5 лет (или больше?) моей жизни, с некоторыми оговорками в виде достижений в отдельных областях, это просто спущенное в унитаз время.
А еще я вижу, как мои ровесник - все! - просрали свою жизнь. Все шансы, что у них были, все таланты и все возможности.
Так что задача - исправить всё, что возможно, И НЕ ПРОСРАТЬ ЕДИНСТВЕННЫЙ ШАНС, КОТОРЫЙ НАМ ВСЕМ ДАЕТСЯ
Времени - сколько понадобится. Но не больше 2 лет. Рассчитываем на 1 год.
Причина кризиса в котором я столько блуждала: я понимаю, что не сделаю все чего хочу - и не достигну, и не смогу. Ибо мне тупо не хватит времени. - Но тут ровно вчера меня посетило, что это самоисполняющееся...
-
Творчество и Хобби
Рисую, как могу: 365+ скетчей
Всем привет. Эта цель входит в 10ку моих целей, но я решила вынести ее отдельно.
Маркерами я начала рисовать 23 декабря 2016. :) Дату специально записала на скетчбуке, чтобы не забыть :)
-
Общая
Изучить JavaScript и фреймворки
Здравствуйте! Недавно Я проходил несколько вводных курсов по программированию. Мне нравились курсы, в которых все сразу появлялось на веб-странице, а не где-то в компьютере. По чистой случайности ездил с отцом на конференцию ФРИИ. И тогда я точно я решил, что хочу стать веб-разработчиком. Это не только модно, но и практично. У меня все для этого есть! Мой первый язык был PHP. Правда я знал весь его синтаксис, кроме команд для веба. Я изучал Python, JAVA, но все же пока остался на Frontend части, изучил HTML/CSS. Программирование для меня было как хобби, теперь это надо превращать в работу и хобби. После верстки пришло время и JavaScript(у)...
Что это такое?
JavaScript — прототипно-ориентированный сценарный язык программирования. Является реализацией языка ECMAScript....
-
Сделай сам / DIY
Делать интересные штуки
Кто-то вяжет, кто-то вышивает, я тоже хочу занять чем-нибудь свои шаловливые ручки:) Тем более, что в моём глобальном списке планов есть цель с одноимённым названием.
До этого я собирала идеи, настало время воплотить их в жизнь. Мне не хочется делать то, чем занимаются все, я хочу найти что-то действительно необычное и оригинальное - поэтому все "штуки" проходят через жёсткий конкурсный отбор))
Думаю, уже можно плавно переходить к части "Огласите весь список, пожалуйста")) Но пусть слово "весь" вас не смущает - список пока неокончательный, он будет пополняться и пополняться, и это не закончится никогда!))