Бодибилдинг
![](/images/preloader.gif)
![](/uploadImages/000125471.jpg)
1070
участников1202
целиСамые активные
Прямой эфир
похожих целей
-
Я писал большой спорт пост в тинькофф журнале еще в январе https://journal.tinkoff.ru/gym-beachbody-p90x/ я помню социальные напряжения, весьма неожиданный результат. 65 лайков.25 сохранений в закл
шпагат | спорт не заставляет тебя напрягать извилины 0 -
Весы постоянно рисуют мне разный процент жира. Вот утром было 20% (столько у меня точно нет и не уверен, что вообще когда-нибудь было), а вечером уже 15,7 (скорее всего примерно столько и есть).
Немного подсушить тело (7 недель) 0 -
Хотел начать чуть подсушивать тело, но вчера в зале решил поднабрать еще массы сначала. За 1,5 месяца без тренировок мышцы довольно сильно ушли. Силовые упали незначительно, в некоторых упражнениях не
Немного подсушить тело (7 недель) 0 -
Приготовил еду на 3-4 дня вперед. Ну, правда полноценно только на один, потому что нет смысла резать салат на два дня и потому что нужно купить фрукты. Сейчас внес все в базу и... завтра будет перебор
Немного подсушить тело (7 недель) 1 -
Н1Д1 Сегодняшний (и завтрашний) день провалены из-за праздничной еды. Это в честь вручения дипломов в иконописной школе. Но это не важно. Я успел записать всю съеденную ВНЕ этого еду. Белки и жиры ок
Немного подсушить тело (7 недель) 0
![](/images/preloader.gif)