-
Личностный рост
Март ⚘ 2024
Привет, весна!...
Я опять выпала из смарта да и вообще из жизни. Февраль был сложный эмоционально, я часто впадала в боль и слёзы. Даже не писала никаких целей на месяц и ничего не делала. Почти не выходила из дома, переживала темноту и одиночество.. Пока не получается наполнять себя самостоятельно, всегда нужен кто-то из вне. Но никого нет. Никто не приходит меня спасать. А так хочется)
...
Но хватит о грустном, наступила весна, вышло солнышко. Надеюсь, оно поможет мне начать расцветать. Пора! Пора просто жить!
-
Общая
БЕЗЛИМИТ программа Таты Феодориди пройдена с максимальным результатом
Итак, сегодня начинается программа длиной почти в ГОД))
Программа БЕЗЛИМИТ словами самой Таты:
"Пора перестать инвалидизировать себя и узнать свои настоящие способности
В 2024 мы будем работать над основными ограничениями человека:
Тревога
Страхи
Сомнения/Переживания/Накручивания
Пораженческие мысли
Неспособность выдерживать напряжение
НЕвера
Закрытость
Стыд
Чувство вины
Безлимит - это не нечто дарованное кем-то, это свобода от ограничений и возможность делать, чувствовать, жить и быть естественно, направленно, легко и радостно!"
Лучше и не скажешь! ВПЕРЕД!
...
-
Здоровье
60 days cardio or jogging or job
Очень сильно засиделся дома, должен 60 дней до лета либо заниматься пробежкой, либо делать кардио, либо выйти пешим курьером на работу
-
Образование
Научиться считать ОДДС косвенным методом
Данный метод расчёта упрощает составление БДДС и делает более объёмным анализ отчётности и расчёта свободных денежных потоков
-
Личностный рост
Изучение языков: китайский, немецкий, испанский, латинский, английский и русский жестовый
Иностранные языки я изучаю для себя. Это тренирует ум, улучшает память и способствует расширению кругозора, ведь, изучая иностранный язык, мы знакомимся и с культурой его носителей. Кроме того, это просто интересно. Больше никаких особых целей нет. Всё ради собственного удовольствия. :-)
Надеюсь за год (365 дней) достичь некоторых успехов. К заоблачным высотам не стремлюсь, ставлю перед собой более или менее реалистичные цели: мне будет более чем достаточно уровня А2 в испанском и немецком языках. Сейчас у меня уровень почти нулевой. С немецким чуть проще, потому что я учила его когда-то в юности и помню почти все правила чтения и даже несколько скороговорок. :-) В испанском же я, увы, полный профан. С китайским будет сложнее всего, но постараюсь всеми силами и в нём дойти до у...
-
Иностранные языки
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ УМА, ДУШИ И ТЕЛА ПОСЛЕ 60 ЛЕТ.
Старик разбитый недугами необремененный здоровыми привычками во всех областях жизни, хочет поменять многое на то малое чего он не имел в своей жизни, либо имел в недостатке.
1. АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК - МЕТОД ПИМСЛЕРА
2. АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК - МЕТОД СТОРИТЕЛЛИНГ
3. ПСИХОПОДГОТОВКА - МЕТОД ПСИХАКИНГ
4. ФИЗПОДГОТОВКА - МЕТОД БОДИХАКИНГ
5. ВОСТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ - МЕТОД БИОХАКИНГ
-
Личностный рост
Изменить жизнь за 365 дня. Пишу это 1 января
Трудно изменить жизнь, если никто об этом не знает. А когда заявил во всеуслышание - уже вроде и стыдно бросать на второй день, поэтому вот. С завтрашнего дня планирую начать:
Спорт по утрам - ранний подъем, ну и качалочка - программы давно написаны, нужно отладить регулярность.
100 книг. 1/100 прочтено.
Подъемы строго в 6 утра. Каждый день.
Контрастный душ каждый день
Год начался, поехали!
Начальные физ.данные на 02.01.24 (и изменения):
Вес: 68 кгТалия: 82 смГрудь: 92 смСоотношение грудь/талия: 1,12Бицепс+трицепс: 34 смПредплечье: 29 смИкры: 37 см
-
Карьера и работа
Заказать 3-5 консультаций с психологом (на тему работы)
Думаю надо обратиться к психологу, заказать минимум 3 консультации, возможно обсудить моменты по поводу работы, которые сейчас напрягают, надеюсь как-то получше состояние будет в итоге...
-
Общая
Перестать помогать другим
Нужно продумать и понять, кому я помогаю из близких и перестать это делать.
Особенно если у самого есть нерешенные дела - никакой помощи ни в каком виде стараться не предоставлять...
-
Карьера и работа
Составить норматив по работе
В последние несколько месяцев просто какой-то тухляк... По работе все было не очень хорошо, не могу разобраться с теми делами которые уже накопились...
Думаю поставить себек какой-то минимальный норматив (по звонкам, или может еще какому-то критерию)? И его стараться хоть немного придерживаться...
Правда не знаю даже с чего начать..
-
Образование
Поступить в литературный институт имени А.М.Горького на заочную форму обучения
На бюджет или нет, не знаю.Но думаю это не имеет большое значение для меня.Только один факт поступления.Почему заочно?Потому что так решила для себя.Университет представляет из себя обучение писательскому мастерству(конечно этому невозможно научить, но что то должно остаться в голове) и всему связанному с литературой
Тысячи раз думала что зря я за это берусь(дальше то что с этим делать?), но интерес и желание взяли своё.Думаю, просто без раздумий пойду своим путём.Единственное, растраивает что писательство пока не даётся так легко как хотелось бы.Я по жизни не способная.
Вообще я хочу научиться писать для себя по конкретному направлению.Это китайские новеллы.
-
Карьера и работа
Manual QA-прокрастинатор должен освоить автоматизацию на Java [ПОПЫТКА НОМЕР 3]
А я простила, я простила
Его опять, опять, опять.
О, как намаялась я с тобой,
Моя попытка № 5.
Буду честной: купила курсы QA.GURU аж в 2022 году, прошла где-то треть, но эти лекции по 2 часа и более просто убивают, не могу. Долго корила себя за это, пока не узнала, что ещё у кучи людей такая же история).
Прошла несколько мелких курсов по основам Java, нанимала личного препода, но он оказался очень жестким и мы расстались.
Сейчас я Middle Manual QA в крупной компании, есть возможности роста и обучения, мне выделили ментора по автоматизации (в конце ноября 2023 года), ноооо я прокрастинирую в плане обучения. Прям очень сильно прокрастинирую и накручиваю, впадая в уныние и апатию, что я тупая и без ментора ничего не могу (удивительно, правда?)). Как в тех м...
-
Бизнес и Финансы
Сам себе инвестор Pro
Собираюсь пройти курс Анастасии Тарасовой "Сам себе инвестор PRO"
-
Личностный рост
Читать джапу каждый день
Доброго времени суток! ✨️
Хотела бы запустить новую цель. Она заключается в ежедневном чтении джапы. Повторять Святые Имена не менее важно, чем почисить зубы или принять пищу. Хотела бы осознанно подойти к этому и не откладывать, не забрасывать такое важное составляющее как отдельно взятого дня, так и всей человеческой жизни в целом.
Пока хотела бы начать с одного круга, потом перейду на бóльшее количество.
-
Личностный рост
Трезвость, физкультура, ранние подъёмы. 6 недель.
Сейчас по работе затишье - закончили объект, а на следующий переходим только через месяц. Поэтому есть время и возможность поработать над своей личностью!
Ставлю цель 6 недель жить по графику и дисциплине! Полностью трезвый образ жизни!
Подъём, будильник 6:50. Умылся, разминка, молитва, чтение, изучение тем по списку, проговаривание аффирмаций, если есть желание сделал записи в дневнике цели.
9:00 Три-четыре раза в неделю с утра в спортзал или в бассейн
с 10:00 до 15:00 Работа №1 (с перерывом на обед)
с 15:00 до 17:00 Отдых, личное время
с 17:00 до 21:00 по ситуации Работа №2 (с перерывом на ужин)
22:00 Планирование на следующее утро и день. Дыхательные практики на расслабление. Быстрое раннее засыпание.
Пропиваю витамины....
-
Общая
Не смотреть видеоконтент до 14:15 дня
Хочу чтобы утро было спокойным
Мой прогресс без видеоконтента:
✅ Я не смотрю утром видео контент до 12 дня на протяжении 21 дня
✅Я не смотрю утром видео контент до 13 дня на протяжении 21 дня
✅Я не смотрю утром видео контент до 13:30 дня на протяжении 21 дня
✅Я не смотрю утром видео контент до 14 дня на протяжении 21 дняЯ не смотрю утром видео контент до 14:15 дня на протяжении 21 дня
Я не смотрю утром видео контент до 14:30 дня на протяжении 21 дня
Я не смотрю утром видео контент до 14:45 дня на протяжении 21 дня
Я не смотрю утром видео контент до 15 дня на протяжении 21 дня
Я не смотрю утром видео контент до 16 дня на протяжении 21 дня
-
Творчество и Хобби
Систематическое обучение шитью
У меня прабабка была модисткой, шила на заказ, бабушка шила себе вещи, ну и я с детства шила: сначала куклам, потом себе (особенно что-то на дискотеку), шила руками или на швейной машинке (у меня была ножная Чайка, а у бабушки ручной Зингер, и в детстве у меня даже была детская швейная машинка, которая реально шила). Но, к сожалению, я не училась нигде шить, кроме, как в 10-11 классах на "трудах", но мы там шили распашонки и какие-то юбки-татьянки. На экзамен по труду я из шелковой ночнушки двоюродной бабки пошила платье в пол з голой спиной, со шнуровкой на спине и с разрезом на левой ноге, при том, что шила вручную, потому что машинка сломалась(( учительница обвинила меня в обмане, что мне кто-то пошил и я выдаю это за своб работу. Было обидно(( но мама сходила в школу, убедила учител...
-
Образование
Написание диплома март-апрель-май + учебные дела
В этой цели буду вести планирование и учет написания диплома, работу над учебными заданиями/долгами и подготовку к сессии
-
Строительство и Ремонт
МЕГА РАСХЛАМЛЕНИЕ или продажи на АВИТО, подготовка к переезду!
РАСПРОДАТЬ НЕНУЖНЫЕ ВЕЩИ ПЕРЕД ПЕРЕЕЗДОМ!
Завершила тему по продажам, уже слишком длинная и глючная.
За 1.5 года на АВИТО я продала всякого, примерно на 800.000, 2\3 из этой суммы - не нужные вещи, 1\3 связаны с моим бизнесом непосредственно + я собрала базу заинтересованных клиентов и их контактов на 400 человек, поэтому хочу продолжить этот формат продаж что бы избавиться от личного барахла перед переездом, так и привлекать клиентов и продавать товары связанные с моим делом.
Тема в новом формате - привычке, хочу выставить минимум 360 вещей за 6 месяцев. А в идеале добавлять 3 товара в день, 2 из личных, бытовых вещей и 1 из товарных остатков.
СПИСОК НЕ ПРОДАННОГО ИЗ ПЕРВОЙ ТЕМЫ
Фотоаппарат кенон
Розовый ноутбук
Телевизор
Насте...
-
Личностный рост
Геймификации 001
Мне очень помогла эта цель https://smartprogress.do/goal/372523/?lang=ru
Реально много полезных штуковин! Правда, часть из них я не доперила - видимо, тупая) Часть не вкурила от незнания английского. Хабитикой пользуюсь давно. Также давно примкнула к Крепости Ордена - сообществу на Дискорде, вертящемуся вокруг геймификации повседневных дел. Даже сюжет есть, ради которого делятся успехами. И система, весьма продвинутая. Находятся здесь https://discord.gg/Y7ZF9sMTwR
А у меня есть шило в одном месте (а порой и двух), а также постоянное придумывание различных систем. Буду их сюда складировать. Со временем, может быть, продвинусь дальше таблиц с формулами и даже запилю свое приложение.
...