members
16
червняМедитация для начинающих
Групова програма
Данный курс основывается на материалах известного обучающего on-line курса Игоря Берхина "28 уроков медитации", созданного в 2012 году по заказу издательства Yoga-journal .
Курс является систематическим введением в практику медитации, в соответствии с созерцательной традицией Индии и Тибета и представляет собой 10 уроков, изучаемых в течение 30 дней при поддержки ведущей курса Зосимовой Виктории.
Подробная информация о курсе, программе, условиях участия находится здесь: http://mind.lovespace.com.ua/
Наставник
7 етапів програми
-
Оплата
Після оплати ви отримуєте запрошення вступити в закриту групу
-
Підключення цілей
Підключення цілей
-
Старт
Тренер дає базову інформацію у форматі живої зустрічі або вебінару
-
Проходження
Кожен день публікуєте свої звіти в щоденник мети, тренер їх переглядає і дає рекомендації і поради. Якщо звіту немає – відбувається вибування
-
Спілкування з однодумцями
Ви можете спілкуватися і бачити прогрес в цілях інших учасників
-
Домашні завдання
Виконуєте домашні завдання для закріплення матеріалу
-
Фініш
Для кого
призначена
- Для тех, кто хочет научиться расслаблять тело, успокаивать ум, слышать себя, свои эмоции и истинные потребности. Кто стремится избавиться от стресса и тревог, вредных привычек, напряжений. Кто хочет управлять мыслями, эмоциями, действовать осознанно, улучшить физическое здоровье, активировать внутренние ресурсы, проявить творчество, наполниться ощущением добра и радости, глубже понять себя, помочь себе и через себя близким.
Що ви
отримаєте
- Научитесь:
- направлять внимание внутрь себя;
- концентрироваться на восприятиях внутри и снаружи;
- успокаивать сознание и расслаблять тело;
- наблюдать и осознавать происходящее "здесь и сейчас".
Програма
- 16 черв http://mind.lovespace.com.ua/
- 15 лип
Умови
1-3
кількість
цілей в програмі
Звіт необхідно робити хоча б по одній цілі кожен день
Обов`язкова умова – виконання домашніх завдань
При порушенні правил — вибування
Гарантії
SmartProgress виступає гарантом безпеки операції.
У разі надання неякісних послуг тренером, вам повертається вся сума на внутрішній рахунок.
