Members (35)
12
FebruaryBeginner Yoga Challenge
Group Program
31-дневный курс по йоге для начинающих и продолжающих практиков!
Если вы не знаете с чего начать, что такое йога и с чем ее едят, этот курс специально для вас! Здесь будет вся важная информация, которая необходима тому, кто начинает свои первые шаги в йоге!
Ежедневно мы будем разбирать один элемент (раздел), вы будете повторять за Кино по видео, после чего отписываться в своем дневнике цели. Я буду давать вам интересный текстовый материал по изучаемому элементу, вы узнаете физический, энергетический и психологический аспект каждой асаны! Наставник будет проверять ваши асаны на правильность исполнения и помогать вам с возникающими вопросами!
Данный курс составлен опытнейшим тренером по йоге - Кино!
Регулярная практика йоги дает:
- абсолютное здоровье (которое является приятным «побочным продуктом» корректной и осознанной практики)
- огромное количество свободной энергии, которую можно использовать для реализации поставленных целей
- раскрытие собственного творческого потенциала
- возможность ясного и глубинного мышления, лишенного навязанных социумом ценностей и стереотипов
- уверенность в себе, в своих возможностях и способностях
- свободу от стрессов и страхов
- и, конечно же, осознание своего истинного «Я», а также всего того, что им не является.
Инструкция для участия в проекте наставничества:
* Основной видеокурс на английском, это большой плюс научиться воспринимать английскую речь на слух. В проекте также будут спец. видео, для того, чтобы вам было легче ориентироваться в английских словах, связанных с телом и движением. К каждому элементу также прилагается видеоурок на русском языке.
Отзывы:
Coach
7 stages (steps) of the program
-
Payment
After the payment you will receive an invitation to join a closed group.
-
Connecting goals
Connecting goals
-
Start
The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.
-
Walkthrough process
Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.
-
Intercommunication with like-minded people
You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.
-
Home assignments
Do your homework to consolidate the material
-
Finish
For whom
intended
- Для новичков в йоге
- Для среднего уровня
- Для тех, кто ни разу не прикасался к йоге
- Для тех, кто хочет поправить здоровье, похудеть, стать сильнее и гибче
What
you will get
- Набор ключевых асан йоги для ежедневной практике
- Опыт и знания, для того, чтобы начать свою практику
Terms and conditions
1-1
Number
of goals in the program
Report is to be made on 1 goal at least every day
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout
