Members (1)

Start

6

May

Три круга ада или 40кг - Season 1 ♥Похудей к лету♥

Group Program

2 Participant
Duration 22 days

Скоро - скоро грядет лето - летушко. Мы снимаем теплые курточки, широкие свитерочки... И обнаруживаем под ними жирочки, накопленные за долгие зимние месяцы. Грустно становится. Платье красивое не наденешь, да и майку - живот выпячивается. Шортики тоже нельзя - целлюль облепил всю нижнюю часть от пупка до пяточек. Юбка смотрится как тряпка на барже...

А давайте браться за себя? Мне кажется, что пора. Вот прямо сейчас. Схуднуть лишнее и познакомиться с правильным питанием. Но сначала для видимости результатов, а также мотивации себя любимых, нужна диета. Строгая, исключающая плюшки, сахар и жирное. Только такая позволит быстро увидеть результаты и смотивирует на дальнейшую работу над собой.

Чтобы на пляже именно Ты была самая офигенная. Чтобы платье смотрелось невероятно круто. Чтобы джинсы красиво обтягивали стройное тело. Чтобы чувствовать себя победителем по жизни. Чтобы чувствовать самое вкусное - себя худышкой.

Возлюби салат и обезжиренный творог как самого себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.

Coach

Анастасия

Москва, 30 years old

Давайте знакомиться))

Меня зовут Анастасия. Я не являюсь профессиональным коучем, пока только самоучка)))

Имею обширные интересы, легко увлекаюсь новым и интересным занятием, изучаю все подвернувшееся под руку в занимающей меня области, но также легко могу переключиться на другое увлечение. На все и сразу не хватает ни сил, ни времени.

С радостью поделюсь своими знаниями с желающими и, возможно, научусь чему-то новому у Вас. Давайте развиваться вместе)))

7 stages (steps) of the program

  • Payment

    After the payment you will receive an invitation to join a closed group.

  • Connecting goals

    Connecting goals

  • Start

    The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.

  • Walkthrough process

    Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.

  • Intercommunication with like-minded people

    You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.

  • Home assignments

    Do your homework to consolidate the material

  • Finish

For whom
intended

  • Для таких как я. Для тех, кто хочет похудеть, но не хватает мотивации. Для тех, кто устал прятать жирочки. Для тех, кто хочет быть стройняшей и кайфовать от самой себя.

What
you will get

  • Мотивацию))) Команду с которой можно поделиться всем - всем, группу поддержки, принцип жесткой диеты. Страдать и наслаждаться результатами будем вместе)))

Schedule

  • 6 May Первый вводный день. Знакомимся. Готовимся.
  • 7 May Питьевой день. Страдаем и терпим.
  • 8 May Овощной день.
  • 9 May Питьевой день.
  • 10 May Фруктовый день.
  • 11 May Белковый день.
  • 12 May Питьевой день.
  • 13 May Выход из диеты. Подводим итоги. Сбор на второй круг.
  • 14 May Питьевой день.
  • 15 May Овощной день.
  • 16 May Питьевой день.
  • 17 May Фруктовый день.
  • 18 May Белковый день.
  • 19 May Питьевой день.
  • 20 May Выход из диеты. Подводим итоги. Сбор на третий круг.
  • 21 May Питьевой день.
  • 22 May Овощной день.
  • 23 May Питьевой день.
  • 24 May Фруктовый день.
  • 25 May Белковый день.
  • 26 May Питьевой день.
  • 27 May Выход из диеты. Подводим итоги.

Terms and conditions

1-1

Number
of goals in the program

Report is to be made on 1 goal at least every day
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?