Ya participan (1)
6
mayoТри круга ада или 40кг - Season 1 ♥Похудей к лету♥
El programa grupal
Скоро - скоро грядет лето - летушко. Мы снимаем теплые курточки, широкие свитерочки... И обнаруживаем под ними жирочки, накопленные за долгие зимние месяцы. Грустно становится. Платье красивое не наденешь, да и майку - живот выпячивается. Шортики тоже нельзя - целлюль облепил всю нижнюю часть от пупка до пяточек. Юбка смотрится как тряпка на барже...
А давайте браться за себя? Мне кажется, что пора. Вот прямо сейчас. Схуднуть лишнее и познакомиться с правильным питанием. Но сначала для видимости результатов, а также мотивации себя любимых, нужна диета. Строгая, исключающая плюшки, сахар и жирное. Только такая позволит быстро увидеть результаты и смотивирует на дальнейшую работу над собой.
Чтобы на пляже именно Ты была самая офигенная. Чтобы платье смотрелось невероятно круто. Чтобы джинсы красиво обтягивали стройное тело. Чтобы чувствовать себя победителем по жизни. Чтобы чувствовать самое вкусное - себя худышкой.
Возлюби салат и обезжиренный творог как самого себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
El mentor
7 etapas de implementación del programa
-
El pago
Después del pago usted recibe una invitación a entrar en un grupo cerrado de
-
La conexión de los objetivos de
La conexión de los objetivos de
-
Inicio
El entrenador da una introducción a la información en un formato en vivo de la reunión o seminario en línea
-
El paso de la
Cada día publica sus informes en el diario de los objetivos, el entrenador de los examina y formula recomendaciones y consejos. Si el informe no – se eliminatorias
-
La comunicación con personas de ideas afines
Usted puede comunicarse y ver el progreso para los demás participantes
-
Tarea para la casa
Realiza la tarea para la fijación de material
-
La meta
Para quien
diseñado
- Для таких как я. Для тех, кто хочет похудеть, но не хватает мотивации. Для тех, кто устал прятать жирочки. Для тех, кто хочет быть стройняшей и кайфовать от самой себя.
Que usted
consigue
- Мотивацию))) Команду с которой можно поделиться всем - всем, группу поддержки, принцип жесткой диеты. Страдать и наслаждаться результатами будем вместе)))
El programa
- 6 may Первый вводный день. Знакомимся. Готовимся.
- 7 may Питьевой день. Страдаем и терпим.
- 8 may Овощной день.
- 9 may Питьевой день.
- 10 may Фруктовый день.
- 11 may Белковый день.
- 12 may Питьевой день.
- 13 may Выход из диеты. Подводим итоги. Сбор на второй круг.
- 14 may Питьевой день.
- 15 may Овощной день.
- 16 may Питьевой день.
- 17 may Фруктовый день.
- 18 may Белковый день.
- 19 may Питьевой день.
- 20 may Выход из диеты. Подводим итоги. Сбор на третий круг.
- 21 may Питьевой день.
- 22 may Овощной день.
- 23 may Питьевой день.
- 24 may Фруктовый день.
- 25 may Белковый день.
- 26 may Питьевой день.
- 27 may Выход из диеты. Подводим итоги.
Las condiciones de
1-1
el número de
objetivos en el programa de
El informe debe hacer por lo menos en un objetivo todos los días
Requisito obligatorio: ejercicios
En caso de violación de las reglas — eliminatorias
