members
6
травняТри круга ада или 40кг - Season 1 ♥Похудей к лету♥
Групова програма
Скоро - скоро грядет лето - летушко. Мы снимаем теплые курточки, широкие свитерочки... И обнаруживаем под ними жирочки, накопленные за долгие зимние месяцы. Грустно становится. Платье красивое не наденешь, да и майку - живот выпячивается. Шортики тоже нельзя - целлюль облепил всю нижнюю часть от пупка до пяточек. Юбка смотрится как тряпка на барже...
А давайте браться за себя? Мне кажется, что пора. Вот прямо сейчас. Схуднуть лишнее и познакомиться с правильным питанием. Но сначала для видимости результатов, а также мотивации себя любимых, нужна диета. Строгая, исключающая плюшки, сахар и жирное. Только такая позволит быстро увидеть результаты и смотивирует на дальнейшую работу над собой.
Чтобы на пляже именно Ты была самая офигенная. Чтобы платье смотрелось невероятно круто. Чтобы джинсы красиво обтягивали стройное тело. Чтобы чувствовать себя победителем по жизни. Чтобы чувствовать самое вкусное - себя худышкой.
Возлюби салат и обезжиренный творог как самого себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
Наставник
7 етапів програми
-
Оплата
Після оплати ви отримуєте запрошення вступити в закриту групу
-
Підключення цілей
Підключення цілей
-
Старт
Тренер дає базову інформацію у форматі живої зустрічі або вебінару
-
Проходження
Кожен день публікуєте свої звіти в щоденник мети, тренер їх переглядає і дає рекомендації і поради. Якщо звіту немає – відбувається вибування
-
Спілкування з однодумцями
Ви можете спілкуватися і бачити прогрес в цілях інших учасників
-
Домашні завдання
Виконуєте домашні завдання для закріплення матеріалу
-
Фініш
Для кого
призначена
- Для таких как я. Для тех, кто хочет похудеть, но не хватает мотивации. Для тех, кто устал прятать жирочки. Для тех, кто хочет быть стройняшей и кайфовать от самой себя.
Що ви
отримаєте
- Мотивацию))) Команду с которой можно поделиться всем - всем, группу поддержки, принцип жесткой диеты. Страдать и наслаждаться результатами будем вместе)))
Програма
- 6 трав Первый вводный день. Знакомимся. Готовимся.
- 7 трав Питьевой день. Страдаем и терпим.
- 8 трав Овощной день.
- 9 трав Питьевой день.
- 10 трав Фруктовый день.
- 11 трав Белковый день.
- 12 трав Питьевой день.
- 13 трав Выход из диеты. Подводим итоги. Сбор на второй круг.
- 14 трав Питьевой день.
- 15 трав Овощной день.
- 16 трав Питьевой день.
- 17 трав Фруктовый день.
- 18 трав Белковый день.
- 19 трав Питьевой день.
- 20 трав Выход из диеты. Подводим итоги. Сбор на третий круг.
- 21 трав Питьевой день.
- 22 трав Овощной день.
- 23 трав Питьевой день.
- 24 трав Фруктовый день.
- 25 трав Белковый день.
- 26 трав Питьевой день.
- 27 трав Выход из диеты. Подводим итоги.
Умови
1-1
кількість
цілей в програмі
Звіт необхідно робити хоча б по одній цілі кожен день
Обов`язкова умова – виконання домашніх завдань
При порушенні правил — вибування
