Ya participan (19)
2
julioПрактикум правильного питания
El programa grupal
Вы знаете все о правильном питании, но ваш реальный рацион все еще далек от идеала?
Вы недовольны тем, как питаетесь сейчас и хотите качественно улучшить свой питание?
Вы хотите есть и худеть? Есть и получать удовольствие от еды и не испытывать чувства вины или сожаления?
Если вы ответили «да», хотя бы на один из этих вопросов, то вам стоит пройти Практикум правильного питания.
Практикум – это семидневная программа, которая позволит вам перевести теоретические знания об правильном питании на практический уровень.
Я не собираюсь вводить вас в заблуждение и обещать, что за эту неделю вы потеряете несколько килограммов или приобретете и закрепите привычку правильно питаться.
Пракутикум даст вам возможность критически оценить свое питание и выстроить план по его улучшению. Вы гарантированно разберетесь, почему ваши предыдущие попытки наладить эффективное питание терпели неудачу и разработаете свой индивидуальный план качественного питания. Еда станет вашим союзником в достижении целей, будь то похудение или восстановление энергетического баланса.
Что будет на Практикуме?
Участники Практикума получат немного теории и практические инструменты, которые позволят вам разобраться:
- что же вы за едок (интуитивный, рациональный, импульсивный...) и каковы ваши пищевые привычки,
- что для вас является наиболее эффективным питанием,
- как улучшить конкретно ваш рацион,
- как перестать переедать и заедать стресс,
- как ввести правильное питание в вашу жизнь без срывов и драм – если вы учитесь, работаете или находитесь в декрете. Или даже путешествуете).
Для тех, кто ведет дневник питания или хочет попробовать вести дневник питания, бонусом проведу индивиуальную сессию по разбору дневника.
Хочу вас предупредить, что на Практикум стоит идти, только если вам важно достигнуть результата, а не получить очередную дозу информации. Только в этом случае Практикум принесет вам пользу.
Если вы готовы в течение одной недели вкладывать силы и время в улучшение вашего питания, то вам на Практикум.
El mentor
7 etapas de implementación del programa
-
El pago
Después del pago usted recibe una invitación a entrar en un grupo cerrado de
-
La conexión de los objetivos de
La conexión de los objetivos de
-
Inicio
El entrenador da una introducción a la información en un formato en vivo de la reunión o seminario en línea
-
El paso de la
Cada día publica sus informes en el diario de los objetivos, el entrenador de los examina y formula recomendaciones y consejos. Si el informe no – se eliminatorias
-
La comunicación con personas de ideas afines
Usted puede comunicarse y ver el progreso para los demás participantes
-
Tarea para la casa
Realiza la tarea para la fijación de material
-
La meta
Para quien
diseñado
- Практикум подойдет вам, если:
- - Вы уже в теме правильного питания, но вам нужна помощь с переводом теории в практику,
- - Вы хотите начать изменить свое питание в лучшую сторону, но не знаете с чего начать.
- Практикум подойдет офисным сотрудникам, фрилансерам, мамам и домохозяйкам.
- Но только в одном случае – если вы действительно настроены работать в течение недели Практикума.
Que usted
consigue
- Во-первых, вы определитесь с тем, что такое правильное и эффективное питание лично для вас.
- Во-вторых, вы получите практические инструменты, позволяющие вам организовать правильное питание с учетом особенностей вашего ритма жизни и целей.
Las condiciones de
1-1
el número de
objetivos en el programa de
El informe debe hacer por lo menos en un objetivo todos los días
Requisito obligatorio: ejercicios
En caso de violación de las reglas — eliminatorias
