1
августаSlow Life: насладись каждым днем этого августа
Групповая программа
Slow Life - это новая жизненная философия, это культура замедления ритма жизни и поиска личного равновесия.
Торопиться нужно, только когда это необходимо, цель — найти свой правильный темп, tempo giusto.
Карл Оноре. Без суеты: Как перестать спешить и начать жить
Программа Slow Life - это возможность прожить август в своем темпе, не спеша и наслаждаясь каждым моментом. Сделать месяц насыщенным и спокойным, таким, чтобы его было приятно вспоминать холодными зимними вечерами и не сожалеть об упущенных возможностях и времени, убежавшем, словно песок между пальцев.
Мы поговорим о том, что такое:
- Slow Beauty (Медленная красота)
- Slow Food (Медленная еда)
- Slow Travel (Медленные путешествия)
- Slow Reading (Медленное чтение)
- Slow Money (Медленные деньги)
Мы будем искать собственный ритм жизни. Поговорим о ваших личных ценностях - и о том, какое поведение является для вас неорганичным и навязанным темпом жизни современного общества.
Программа Slow Life - это возможность побыть в контакте с собой, прислушаться к себе, осовободить свое время и идти вперед со спокойным сердцем.
Программа бесплатна.
Наставник
Екатерина
Москва, 40 лет
Практик благополучной жизни.
Человек, без сожаления расставшийся с лишними 15 кг.
Человек-ухо: буду вас слушать и научу вас слышать себя.
Мой опыт:
- +10 лет опыта работы в качестве менеджера по персоналу в международных фирмах, в том числе в и в роли менеджера по развитию персонала. Автор и ведущий тренигов для сотрудников, разработчик корпоративных программ по улучшению баланса работы и личной жизни сотрудников;
- +3 года опыта работы в качестве коуча (специализируюсь на вопросах ЗОЖ);
- проведение семинаров по ЗОЖ и веллнессу для корпоративных клиентов, в том числе Johnson & Johnson, Levi's.
Образование:
- FPA Ассоциация профессионалов фитнеса (Специальность: фитнес-нутрициолог)
- Institute for Wellness Education (USA) (Специальность: Wellness coach, certification with distinction)
- Психологический институт Российской Академии Образования (Специальность: Коучинг здорового образа жизни и фитнеса)
- Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова (Специальность: Психологическое консультирование и психодиагностика личности)
- Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова (Специальность: Социология управления)
Темы, с которыми я работаю:
- создание индивидуальной системы здорового образа жизни,
- достижение и сохранение оптимального веса и хорошего самочувствия,
- организация социальной поддержки и взаимопонимания,
- создание благоприятной окружающей обстановки (микро-среды обитания),
- управление стрессом.
7 этапов программы
-
Оплата
После оплаты вы получаете приглашение вступить в закрытую группу
-
Подключение целей
Подключение целей
-
Старт
Тренер дает вводную информацию в формате живой встречи или вебинара
-
Прохождение
Каждый день публикуете свои отчеты в дневник цели, тренер их просматривает и дает рекомендации и советы. Если отчета нет – происходит выбывание
-
Общение с единомышленниками
Вы можете общаться и видеть прогресс в целях других участников
-
Домашние задания
Выполняете домашние задания для закрепления материала
-
Финиш
Для кого
предназначена
- Для тех, кто устал спешить и хочется просто наслаждаться жизнью.
- Для тех, кто хочет спешить не спеша.
Что вы
получите
- Практику осознанности.
- Лучшее понимание собственных ценностей.
- Навык расставления приоритетов.
- Хорошие воспоминания о месяце, прожитом с чувством.
Условия
1-1
количество
целей в программе
Отчет необходимо делать хотя бы по одной цели раз в неделю
Обязательное условие – выполнение домашних заданий
При нарушении правил — выбывание
7 дней Бесплатно