Group Program «Slow Life: насладись каждым днем этого августа»

Members (26)

Start

August

29 Participant

Duration 31 days

Slow Life - это новая жизненная философия, это культура замедления ритма жизни и поиска личного равновесия.

Торопиться нужно, только когда это необходимо, цель — найти свой правильный темп, tempo giusto.
Карл Оноре. Без суеты: Как перестать спешить и начать жить

Программа Slow Life - это возможность прожить август в своем темпе, не спеша и наслаждаясь каждым моментом. Сделать месяц насыщенным и спокойным, таким, чтобы его было приятно вспоминать холодными зимними вечерами и не сожалеть об упущенных возможностях и времени, убежавшем, словно песок между пальцев.

Мы поговорим о том, что такое:

Slow Beauty (Медленная красота)
Slow Food (Медленная еда)
Slow Travel (Медленные путешествия)
Slow Reading (Медленное чтение)
Slow Money (Медленные деньги)

Мы будем искать собственный ритм жизни. Поговорим о ваших личных ценностях - и о том, какое поведение является для вас неорганичным и навязанным темпом жизни современного общества.

Программа Slow Life - это возможность побыть в контакте с собой, прислушаться к себе, осовободить свое время и идти вперед со спокойным сердцем.

Программа бесплатна.

Coach

Екатерина

Москва, 40 years old

Практик благополучной жизни.

Человек, без сожаления расставшийся с лишними 15 кг.

Человек-ухо: буду вас слушать и научу вас слышать себя.

Мой опыт:

+10 лет опыта работы в качестве менеджера по персоналу в международных фирмах, в том числе в и в роли менеджера по развитию персонала. Автор и ведущий тренигов для сотрудников, разработчик корпоративных программ по улучшению баланса работы и личной жизни сотрудников;
+3 года опыта работы в качестве коуча (специализируюсь на вопросах ЗОЖ);
проведение семинаров по ЗОЖ и веллнессу для корпоративных клиентов, в том числе Johnson & Johnson, Levi's.

Образование:

FPA Ассоциация профессионалов фитнеса (Специальность: фитнес-нутрициолог)
Institute for Wellness Education (USA) (Специальность: Wellness coach, certification with distinction)
Психологический институт Российской Академии Образования (Специальность: Коучинг здорового образа жизни и фитнеса)
Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова (Специальность: Психологическое консультирование и психодиагностика личности)
Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова (Специальность: Социология управления)

Темы, с которыми я работаю:
- создание индивидуальной системы здорового образа жизни,
- достижение и сохранение оптимального веса и хорошего самочувствия,
- организация социальной поддержки и взаимопонимания,
- создание благоприятной окружающей обстановки (микро-среды обитания),
- управление стрессом.

7 stages (steps) of the program

Payment
After the payment you will receive an invitation to join a closed group.
Connecting goals
Connecting goals
Start
The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.
Walkthrough process
Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.
Intercommunication with like-minded people
You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.
Home assignments
Do your homework to consolidate the material
Finish

For whom
intended

Для тех, кто устал спешить и хочется просто наслаждаться жизнью.
Для тех, кто хочет спешить не спеша.

What
you will get

Практику осознанности.
Лучшее понимание собственных ценностей.
Навык расставления приоритетов.
Хорошие воспоминания о месяце, прожитом с чувством.

Terms and conditions

1-1

Number
of goals in the program

Report is to be made on 1 goal at least times a week
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout

Members (26)

Coach

7 stages (steps) of the program

For whom intended

What you will get

Terms and conditions

1-1

Signup

Sign in.Allowed.

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

For whom
intended

What
you will get

Sign in.
Allowed.