Members (29)

Start

27

August

Приручи прокрастинацию. 10.0.

Group Program

32 Participant
Duration 59 days

-Привет, меня зовут Алена и я прократинатор!

-Привет, Алена!

-Я бы хотела рассказать вам про чудесный курс, который помог мне повысить продуктивность, начать исполнять планы и достигать намеченные цели...

-Да, да, это все очень интересно и нужно, мы тебя обязательно послушаем и даже примем участие, но только завтра. Сейчас у нас есть важные дела: нам надо проверить электронную почту, посмотреть расстояние от Китая до Болгарии, узнать почему Большая Медведица имеет форму ковша, найти перевод той самой песни, что мы слышали по радио, расклеить цветные стикеры с планами на новый год и закончить отчет/диплом/картину/ремонт/список важных дел до 35 лет...

Знакомый ответ? Для меня–очень. Мир наполнен советами "как перестать откладывать дела на потом", но вся проблема в том, что мы откладываем даже чтение этих советов и тем более их реализацию. Но хочу вас обрадовать–мы не неисправимые лентяи. Мы-Прокрастинаторы.

Прокрастинация–это понятие в психологии, которое обозначает состояние, характеризующееся постоянным откладыванием важных дел на потом, вместо выполнения которых время уходит на пустяки, которые в действительности не имеют значения.

И этому загадочному состоянию и будет посвящен данный курс.

-Прокрастинаторы на платформе по достижению целей?- удивитесь вы.

Да, именно тут и собираются множество прокрастинаторов, которые искренне хотят стать лучше, успешнее, добиваться поставленных целей, перестать винить себя за пропущенные дедлайны и просто стать немножко счастливее. Этот курс поможет укрепить успех в этом нелегком деле для каждого участника, так как в его основе лежит ориентация на индивидуальность.

Весь курс построен в творческо-игровой форме, поэтому у нас не будет длинного и скучного текста и множества научных терминов. Я знаю, как непросто удержать внимание прокрастинатора, когда вокруг столько интересного, важного и внезапно нужного. А потому, мы с вами отправимся в увлекательное путешествие, в ходе которого вы получите несколько важных карт для повышения продуктивности.

Цель этого путешествия: приручить свою прокрастинацию. Мы не будем бороться, сражаться и прорабатывать стратегии по ее захвату, а научимся жить в гармонии со своими целями и желаниями, воплощая их в жизнь.

Немного о Курсе:

  1. Каждое занятие – это комплекс из интересных историй, примеров из жизни и специальных упражнений, часть из которых создала лично я. Так сказать, прокрастинаторам от прокрастинатора. Все упражнения проверены в действии, а для самых неумолимых скептиков еще и научно обоснованы.
  2. Ваша задача заключается в прочтении материала и выполнении заданий и упражнений. Так как они в большинстве своем творческие и затрагивают многие аспекты вашей жизни, то не бойтесь совершать ошибки или получать отрицательный результат. Помним, что отсутствие результата – тоже результат ;)
  3. В ходе курса вам будет нужно поставить перед собой несколько небольших целей, которые мы попробуем достичь с помощью разных техник мотивации)
  4. Я всегда искренне рада, когда у вас все получается, но если в ходе выполнения заданий у вас будут возникать вопросы – обязательно спрашивайте! Обратная связь–важная составляющая этого курса.

ДАННАЯ ПРОГРАММА-ДЕСЯТЫЙ ПОТОК КУРСА, СТАРТОВАВШЕГО В ДЕКАБРЕ 2016 ГОДА!

Отзывы участников прошлых потоков можно почитать здесь: https://smartprogress.do/user/116292/

Coach

Алена

Москва, 29 years old

Всем привет!

Меня зовут Алена и моя цель в качестве Наставника- подарить участникам курса возможность попробовать себя в чем-то новом и приблизить их к исполнению самых желанных целей;)

По образованию я государственный и муниципальный управленец, а по жизни Сканер, или Мультипотенциал (человек, который часто меняет сферы своих интересов и получает наслаждение от разнообразия). Поэтому все, что я изучала и чему обучала людей можно собрать в большой сундук, в котором и будут рождаться программы курсов:

  • Управление персоналом;
  • Экономика, право;
  • Управление временем;
  • Психология;
  • Дизайн;
  • Веб-дизайн;
  • Типографика;
  • Скетчинг;
  • Основы коммерческой иллюстрации;
  • Медитативное рисование;
  • Мастерство презентации;
  • Организация мероприятий;
  • Клиентоориентированность;
  • Прокрастинация;
  • Бизнес-идеи;
  • Направления hand-made деятельности (полимерная глина, мыловарение, декупаж, бижутерный сплав, реставрация);
  • Графические редакторы, монтаж;
  • Сценарное мастерство;
  • Рекрутинг.

Мои курсы отличаются творческо-игровой направленностью. У нас не будет длинного скучного текста-теории и множества научных терминов. Мы займемся поиском того, как достичь цели, исходя из индивидуальных качеств каждого участника. А реализуем мы это через упражнения и задания, разработанные на основе проверенных практик и моего личного опыта.

Еще одна важная составляющая моих курсов: обратная связь. Я очень рада, когда у вас появляются вопросы в ходе выполнения заданий и поэтому у нас действует одно важное правило: "Спрашивай все, что придет в голову!"

Надеюсь, нам с вами предстоит интересный и полезный путь вместе и я смогу приблизить вас к вашим целям;)

7 stages (steps) of the program

  • Payment

    After the payment you will receive an invitation to join a closed group.

  • Connecting goals

    Connecting goals

  • Start

    The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.

  • Walkthrough process

    Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.

  • Intercommunication with like-minded people

    You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.

  • Home assignments

    Do your homework to consolidate the material

  • Finish

For whom
intended

  • Для тех, кто откладывает дела, а потом испытывает угрызения совести
  • Для тех, кто хочет достигать целей в реальности, а не только в планах
  • Для тех, кто хочет обрести гармонию между "Надо" и "Хочу"
  • Для тех, кто хочет начать этот курс сегодня, но сделает это завтра

What
you will get

  • Познакомитесь со своей прокрастинацией
  • Узнаете ее историю, самые страшные тайны и то, как она влияет на нашу жизнь
  • Отправитесь на поиск своей мотивации, которая будет эффективна лично для вас
  • Выполните более 30 авторских упражнений и творческих заданий, направленных на повышение продуктивности, достижения гармонии, освоения планирования
  • Полезные инструменты и рычаги для управления прокрастинацией
  • Четкость мыслей и достижение поставленных целей
  • Чек-листы для самоконтроля
  • Общение с наставником и обмен опытом с другими прокрастинаторами
  • Именной сертификат при успешном прохождении Курса по запросу

Schedule

  • 27 Aug Старт курса. Задание №1
  • 29 Aug Задание №2
  • 31 Aug Задание №3
  • 3 Sep Задание №4
  • 6 Sep Задание №5
  • 8 Sep Задание №6
  • 10 Sep Задание №7
  • 12 Sep Задание №8
  • 15 Sep Задание №9
  • 17 Sep Задание №10
  • 19 Sep Задание №11
  • 22 Sep Задание №12
  • 24 Sep Задание №13
  • 27 Sep Задание №14
  • 1 Oct Задание №15
  • 4 Oct Задание №16
  • 7 Oct Задание №17
  • 9 Oct Задание №18
  • 12 Oct Задание №19
  • 16 Oct Задание №20
  • 22 Oct Задание №21
  • 24 Oct Окончание курса. Выдача сертификатов. Бонус

Terms and conditions

1-2

Number
of goals in the program

Report is to be made on 1 goal at least times a week
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout

Warranties

Warranties

SmartProgress acts as a guarantor of the deal security.
In case of providing low-quality services by a coach, the entire amount will be returned to your internal account. When paying directly to a coach - SmartProgress’ warranty is invalid.
You can apply for a refund before the end of the program, after completing the program your payment will be transferred to the coach.

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?