Members (21)

Start

27

August

ЗОЖ-коучинг

Group Program

21 Participant
Duration 12 days

«Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно
стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень.»

Альберт Эйнштейн

Приглашаю вас на коучинговую сессию!

Что такое коучинг?

Коучинг – это сотрудничество, помогающее человеку чётко определить свои цели и задачи и достигать наилучших для себя результатов.

Основной метод работы коуча – мотивирующие вопросы (не даром название «коучинг» происходит от английского coach - наставлять, тренировать, воодушевлять). Сам метод работы основан на базе техник позитивной, когнитивной и организационной психологии. «Отличительные черты» коуча: ориентация на поиск рациональных решений, ориентация на будущее, помощь в разработке плана действий и поддержка клиента в ходе реализации этого плана, работа в большей степени с рацио клиента.

ЗОЖ-коучинг – это работа с запросом на ведение здорового образа жизни. В том числе с запросами на здоровое и эффективное похудение.

ЗОЖ-коучинг – это решение:

  • для тех, кто уже давно пытается начать с понедельника новую жизнь, но с четверга-пятницы возвращается к старой;
  • для тех, кто хотел достичь бы большего в работе со своим телом и телесностью;
  • для тех, кто чувствует упадок сил и нуждается в поддержке;
  • для тех, кто хочет быть здоровым.


Почему коучинг?

Во-первых, коучинг является позитивной методикой работы с запросом клиента. Базовые принципы коучинга:

  • «С людьми все ОК»
  • «У человека есть все ресурсы для изменений»
  • «Выбор всегда наилучший»
  • «Намерения позитивны»
  • «Перемены неизбежны»

Во-вторых, потому что коучинг позволяет человеку прояснить свои цели, войти в контакт с собственными ресурсами, с самим собой и получить поддержку, столь необходимую для изменения жизни.

Коучинг позволяет подняться с уровня проблемы на уровень ее решения.


Как проходит коучинг?

Коучинговая сессия проводится по Skype. Продолжительность сессии - 45-60 минут.

Первая, установочная сессия, - бесплатна. В ее рамках, я расскажу об особенностях работы ЗОЖ-коуча, проясним вашу цель.

Если решение вашего вопросам невозможно в рамках одной сессии и мы подходим друг другу для совместной работы, мы можем обговорить дальнейшее сотрудничество.

Коучинг – это всегда про изменения. Про них и поговорим)

Coach

Екатерина

Москва, 37 years old

Практик благополучной жизни.

Человек, без сожаления расставшийся с лишними 15 кг.

Человек-ухо: буду вас слушать и научу вас слышать себя.

Мой опыт:

  • +10 лет опыта работы в качестве менеджера по персоналу в международных фирмах, в том числе в и в роли менеджера по развитию персонала. Автор и ведущий тренигов для сотрудников, разработчик корпоративных программ по улучшению баланса работы и личной жизни сотрудников;
  • +3 года опыта работы в качестве коуча (специализируюсь на вопросах ЗОЖ);
  • проведение семинаров по ЗОЖ и веллнессу для корпоративных клиентов, в том числе Johnson & Johnson, Levi's.

Образование:

  • FPA Ассоциация профессионалов фитнеса (Специальность: фитнес-нутрициолог)
  • Institute for Wellness Education (USA) (Специальность: Wellness coach, certification with distinction)
  • Психологический институт Российской Академии Образования (Специальность: Коучинг здорового образа жизни и фитнеса)
  • Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова (Специальность: Психологическое консультирование и психодиагностика личности)
  • Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова (Специальность: Социология управления)


Темы, с которыми я работаю:
- создание индивидуальной системы здорового образа жизни,
- достижение и сохранение оптимального веса и хорошего самочувствия,
- организация социальной поддержки и взаимопонимания,
- создание благоприятной окружающей обстановки (микро-среды обитания),
- управление стрессом.

7 stages (steps) of the program

  • Payment

    After the payment you will receive an invitation to join a closed group.

  • Connecting goals

    Connecting goals

  • Start

    The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.

  • Walkthrough process

    Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.

  • Intercommunication with like-minded people

    You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.

  • Home assignments

    Do your homework to consolidate the material

  • Finish

For whom
intended

  • Для тех, кто хочет эффективно достигать своих целей и прицнипов здорового образа жизни.
  • Для тех, кто хочет достичь своего оптимального веса.

What
you will get

  • Информацию о ЗОЖ-коучинге.
  • Эффективную постановку цели.
  • Домашнее задание, которое позволит вам двигаться вперед после консультации.

Terms and conditions

1-1

Number
of goals in the program

Report is to be made on 1 goal at least times a week
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?