Members (42)

Start

24

September

Недельный интенсив "Оптимизатор времени": ускоряемся и оптимизируем время

Group Program

47 Participant
Duration 7 days

7-дневный интенсив "Оптимизатор времени"

  • Оптимизируем то, что есть

Интенсив посвящён совершенствованию навыка максимально использовать ценный и невосполнимый ресурс каждого - время.

Часто большие запасы и возможности кроются в том, что у нас есть, но что мы не очень рационально используем. Это касается и времени. И прежде чем искать варианты поиска времени - стоит оптимизировать то, что уже есть.

  • Оптимизация времени - под разные задачи

Если нужно решить задачу с поиском дополнительного времени на дела, учёбу и проекты, то оптимизация - то что нужно. Если хочется научиться оптимально расходовать время и оставлять его больше для важных дел и отдыха, то оптимизация - также отличный способ!

!!! Интенсив для тех, кто готов ускориться и серьёзно заняться оптимизацией времени. Просто прийти и посмотреть - тоже хорошо, но результатов будет немного. Поэтому лучше прийти и взять максимум пользы.

Подключайтесь! Вместе устроим сильную и эффективную неделю и сделаем бодрое завершение сентября.

Coach

Марина

Рязань, 33 years old

Привет! ;)

Я практический психолог, коуч и преподаватель по проверке учебных работ в УПП.

Ко мне можно обратиться с вопросами:

  • выстраивание личной системы тайм-менеджмента и жизни, оптимизации времени, создание своего графика жизни;
  • когда надо продумать решение какого-то жизненного вопроса, увидеть новые возможности. Ну и конечно – получить поддержку и мотивацию;
  • психологические вопросы: лень, незнание куда жить, скука и отсутствие смысла жизни, одиночество, самопринятие и любовь к себе, желание стать счастливым и улучшить своё качество жизни, улучшить отношения с близкими, наладить взаимодействие с коллегами, работа над личностным ростом и умение "держать удар" в разных жизненных ситуациях.

Одна из моих любимых тем, которую развиваю с 2008 года - личная эффективность и тайм-менеджмент. У меня была задача научиться совмещать несовместимое: люблю свободу и одновременно хочу очень многое успевать. Постепенно подбирала инструменты чтобы совмещать ёмкую работу, обучение, тренировки, при этом позволяя себе спонтанные дела и творчество. Моё главное правило в тайм-менеджменте: он должен быть простой и драйвовый. ТМ должен освобождать время и силы, а не расходовать. Сейчас с напарником развиваем совместный проект: Мастерскую тайм-менеджмента и личностного роста.

С 2013 активно использую знания по личностному росту, которые развивают и улучшают жизнь: в интенсивах и экспериментах, которые провожу для себя и других. Много всего было сделано с тех пор. Например, 2014 году переехала в другой регион страны, нашла новую работу и направила жизнь по новому руслу. В 2016 году поступила в университет на ту профессию, которую всегда хотела иметь (попасть в этот университет мечтала 5 летъ). А в 2017 ушла в Работу Мечты. В 2016-2018 проходила курс пошагового развития себя - Дистанция (система, которая помогает развиваться многим уже более 30 лет) в группе и под руководством ведущего. Планирую в будущем вести Дистанцию в своём городе и он-лайн.

  • Опыт кураторства групп саморазвития: с 2016 года.
  • Опыт психологического консультирования и проведения коуч-сессий: с 2017 года.
  • Профессиональная сфера до 2017 года: юридическая. Последняя должность в этой сфере: инструктор отдела обучения VIP-клиентов в сфере справочно-правового обеспечения.

Среди интересов помимо работы: боевые искусства, ЗОЖ (помимо основных тем люблю ароматерапию и самомассаж), чтение умных книг, просмотр хороших фильмов, учусь рисовать.

7 stages (steps) of the program

  • Payment

    After the payment you will receive an invitation to join a closed group.

  • Connecting goals

    Connecting goals

  • Start

    The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.

  • Walkthrough process

    Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.

  • Intercommunication with like-minded people

    You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.

  • Home assignments

    Do your homework to consolidate the material

  • Finish

For whom
intended

  • - кто хочет брать максимум из доступного ему времени
  • - кто хочет освободить 1/2/3 часа в своей жизни на семью, обучение, хобби, проекты
  • - кто хочет ещё больше времени уделять Главным и Приоритетным делам, а не тратить время на второстепенное

What
you will get

  • - инструменты для оптимизации времени
  • - способы использовать максимально эффективно и рационально то время, что есть сейчас
  • -1/2/3 часа свободного времени в день (в зависимости от задач и начальных возможностей)

Schedule

  • 24 Sep Начало интенсива. Ускорение
  • 25 Sep Учёт: находим время
  • 26 Sep Оптимизация повседневных дел
  • 27 Sep Запараллеливание дел
  • 28 Sep Непопулярное время
  • 29 Sep Помощники
  • 30 Sep Список навыков. Завершение интенсива

Terms and conditions

1-3

Number
of goals in the program

Report is to be made on all goals every day
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?