ВЛАСТЕЛИН ЭМОЦИЙ десятидневный бесплатный марафон

Наставник

Катерина Акман

Основатель, Тренер и Ментор Международной Академии Бизнес-Коучинга 2WIN

Профессиональный Сертифицированный Коуч ICF (PCC)

Член Международной Федерации Коучинга ICF

У меня есть много поводов для гордости, но то, что по-настоящему греет сердце - это вдохновленные своими возможностями выпускники Академии 2WIN. Те, кто раскрыли в себе коучей и вышли на новый уровень осознанности и эффективности.
Коуч есть в каждом. Это выражается в нашем желании развиваться, делиться мудростью и создавать позитивные изменения. Просто порой нам не хватает инструментов и уверенности. Это как раз то, на чем мы с командой Академии 2WIN фокусируемся при разработке обучающих программ. Мы передаем инструментарий и вселяем уверенность. По отзывам выпускников у нас это очень хорошо получается.
КАТЕРИНА АКМАН, PCC ICF

Про Международную Академию Бизнес-Коучинга 2WIN

Все программы Академии разработаны в соответствии со стандартами Международной Федерации Коучинга ICF (самое крупное и авторитетное сообщество профессиональных коучей в мире).

Мы верим, что развить навыки можно только применяя их на практике. Поэтому в процессе обучения вы получите много практики.

Наши студенты завершают обучение не только со знаниями, но и с уверенностью в своих способностях быть эффективными коучами. Эта уверенность основана на успешных кейсах, полученных через личный опыт в период обучения.

Сайт Академии

Ссылки на социальные сети:

Личные страницы:

LinkedIn Facebook VK Instagram

Программа

• 22 окт Старт марафона. Тренировка внимания и техника “Ум непосвященного”. Тест “Заботитесь ли вы о себе?”. Результат: Вы сможете оставаться внимательным и “присутствовать” в вашей жизни всегда, несмотря на сложные ситуации и возникающие проблемы, а также сможете вернуть свое сознание в настоящий момент в любое время и в любой ситуации.
• 23 окт Установки для успешного общения. Упражнение “Будь здоров” и упражнение на оценку своего желания. Результат: Вы сможете стать объективным наблюдателем и успешно выстраивать отношения даже с самыми сложными людьми. Вы оцените свою готовность увидеть новые возможности там, где они совсем не очевидны, а также узнаете насколько велико ваше желание это сделать.
• 24 окт Стратегии самовосприятия: “Перестаньте воспринимать свои чувства как хорошие и плохие” и “Знайте, кто и что может нажать на ваши кнопки”. Задание на проработку стратегий “Знайте, кто и что может нажать на ваши кнопки” и “Отмечайте присутствие ваших эмоций в книгах, фильмах и музыке”. Результат: Вы сможете определить кто или что нажимает на ваши кнопки и открыть себе дверь к управлению собственными реакциями на эти триггеры, а также с помощью специальной проработки найти свой путь к своим самым глубоким эмоциям, когда не удается сделать это самостоятельно.
• 25 окт Продолжение темы “Стратегии самовосприятия”. Стратегии: “Ищите обратную связь” и “Поймите, как вы ведете себя в условиях стресса”. Результат: Вы узнаете о себе много интересного, выполнив задание на поиск обратной связи от других людей, а также научитесь слушать сигналы своего тела в момент приближения стресса, тем самым будете успевать перезарядить свои эмоциональные батареи раньше, что эмоциональный стресс приведет к постоянному повреждению вашей внутренней системы.
• 26 окт Стратегии управления собой: “Дышите правильно” и “Посчитайте до десяти”. Задания на проработку стратегий “Составьте список эмоций и рациональных объяснений” и “Представьте себе картину собственного успеха”. Результат: Вы научитесь правильно дышать и успокаиваться в сложных и напряженных ситуациях. Вы сможете визуализировать ваш успех и разбираться в том, какую сторону принять в случае возникновения непростых ситуаций - эмоциональную или рациональную.
• 27 окт Продолжение темы “Стратегии управления собой”. Стратегии: “Улучшите гигиену сна” и “Больше смейтесь и улыбайтесь”. Задания на проработку стратегий “Поговорите с человеком, не вовлеченным в вашу проблему эмоционально” и “Признайте, что перемены находятся за ближайшим поворотом”. Результат: Вы научитесь выбирать подходящих собеседников для обсуждения ваших проблем, а также сможете должным образом подготовиться к возможным в вашей жизни изменениям, используя для этого самый правильный с точки зрения эмоционального интеллекта подход.
• 28 окт Модель рационального самоуправления. Задание по этой модели. Рефрейминг. Задание “Неприятная ситуация”. Результат: Вы сможете разобраться с ситуацией, которая повторялась в вашей жизни неоднократно и приносила массу негативных эмоций, при этом самостоятельно вы с ней справиться не можете, и сами оцениваете свою реакцию на эту ситуацию как неадекватную. Вы сможете находить важные и ценные аспекты даже в неприятных ситуациях.
• 29 окт Стратегии социальной восприимчивости: ”Приветствуйте людей по имени” и “Используйте вопросы из заднего кармана”. Задание на проработку стратегий “Займитесь наблюдением за людьми”. Упражнение “Намерение - действие - результат”. Результат: Вы сможете улавливать сигналы, угадывать мотивы людей, определять их настроение и эмоции даже без прямого взаимодействия. Вы сможете научиться определять намерения людей, учитывая не только то, что человек делает, но и то, как он себя при этом чувствует.
• 30 окт Стратегии управления отношениями: “Будьте открыты и любопытны” и “Правильно воспринимайте обратную связь”. Задания на проработку стратегий “Повышайте качество вашего природного стиля общения”. Упражнение “Принятие эмоций других”. Результат: Вы сможете усовершенствовать свой естественный стиль общения, сделав анализ сильных и слабых сторон вашего стиля, а также научиться принимать эмоции других людей, что очень сильно поможет вам избежать ошибок при взаимодействии с людьми.
• 31 окт Дополнительные рекомендации по управлению страхом, гневом и печалью. Создание чувства большой удовлетворенности жизнью и работой. Результат: Вы сможете преодолевать неприятные чувства страха, гнева и печали, а иногда даже использовать их себе во благо. Вы также сможете давать конструктивную обратную связь самому себе и опираться на свои сильные стороны для увеличения уровня своего ЭИ.

Условия