Ya participan (15)
8
abrilИзбавляемся от зажимов 2.0
El programa grupal
Возвращение обновленной программы "Как избавиться от зажимов?". Теперь в новом формате и с новым названием - "Избавимся от зажимов 2.0".
Эта программа-тренинг, как и первая, рассчитана на снятие мышечных и психологических зажимов, которые влияют на вас в социальной среде и приносят настоящий вред организму.
ЧТО НОВОГО:
- Еще больше новых упражнений (с учетом желаний учеников).
- Еще больше видео.
- Еще больше практики (собственно, и в прошлой программе теории по минимуму, так как ценю практику).
El mentor
7 etapas de implementación del programa
-
El pago
Después del pago usted recibe una invitación a entrar en un grupo cerrado de
-
La conexión de los objetivos de
La conexión de los objetivos de
-
Inicio
El entrenador da una introducción a la información en un formato en vivo de la reunión o seminario en línea
-
El paso de la
Cada día publica sus informes en el diario de los objetivos, el entrenador de los examina y formula recomendaciones y consejos. Si el informe no – se eliminatorias
-
La comunicación con personas de ideas afines
Usted puede comunicarse y ver el progreso para los demás participantes
-
Tarea para la casa
Realiza la tarea para la fijación de material
-
La meta
Para quien
diseñado
- - Для тех, кто зажат и стеснителен;
- - Для тех, кто постоянно волнуется;
- - Для тех, кто не уверен в себе и своих силах;
- - Для тех, кто хочет чувствовать своё тело и владеть им.
Que usted
consigue
- – ️Подробные уроки с упражнениями (текст + видео);
- – Домашние задания, которые помогут избавиться от зажимов;
- – Консультации;
- – Оригинальные задания.
El programa
- 8 abr Начало программы. Вводное занятие: как устроен курс, что будет и к чему следует готовиться
- 9 abr "Скованный" и расслабленный человек: разница
- 10 abr Зачем нужно избавляться от зажимов?
- 11 abr Техника избавления от мышечных зажимов: глаза. Упражнения
- 12 abr Техника избавления от мышечных зажимов: челюсть. Упражнения
- 13 abr Техника избавления от мышечных зажимов: кисти. Упражнение
- 14 abr Техника избавления от психологических зажимов. Часть 1. Упражнения
- 15 abr Техника избавления от мышечных зажимов: шея. Упражнения
- 16 abr Техника избавления от мышечных зажимов: шейно-воротниковая зона. Упражнения
- 17 abr Техника избавления от мышечных зажимов: диафрагма. Упражнения
- 18 abr Техника избавления от психологических зажимов. Часть 2. Упражнения
- 19 abr Техника избавления от мышечных зажимов: талия. Упражнения
- 20 abr Техника избавления от мышечных зажимов: общие для тела. Упражнения
- 21 abr Техника избавления от психологических зажимов. Часть 3. Упражнения
- 22 abr Выпуск. Ответы на вопросы. Консультации
Las condiciones de
1-3
el número de
objetivos en el programa de
El informe debe hacer por lo menos en un objetivo una vez cada 3 días
Requisito obligatorio: ejercicios
En caso de violación de las reglas — eliminatorias
Garantía
SmartProgress es el garante de la seguridad de la transacción.
En el caso de la prestación deficiente de los servicios de un entrenador, se le devolverá todo el importe de la cuenta interna.
