Уже участвуют (15)
8
апреляИзбавляемся от зажимов 2.0
Групповая программа
Возвращение обновленной программы "Как избавиться от зажимов?". Теперь в новом формате и с новым названием - "Избавимся от зажимов 2.0".
Эта программа-тренинг, как и первая, рассчитана на снятие мышечных и психологических зажимов, которые влияют на вас в социальной среде и приносят настоящий вред организму.
ЧТО НОВОГО:
- Еще больше новых упражнений (с учетом желаний учеников).
- Еще больше видео.
- Еще больше практики (собственно, и в прошлой программе теории по минимуму, так как ценю практику).
Наставник
7 этапов программы
-
Оплата
После оплаты вы получаете приглашение вступить в закрытую группу
-
Подключение целей
Подключение целей
-
Старт
Тренер дает вводную информацию в формате живой встречи или вебинара
-
Прохождение
Каждый день публикуете свои отчеты в дневник цели, тренер их просматривает и дает рекомендации и советы. Если отчета нет – происходит выбывание
-
Общение с единомышленниками
Вы можете общаться и видеть прогресс в целях других участников
-
Домашние задания
Выполняете домашние задания для закрепления материала
-
Финиш
Для кого
предназначена
- - Для тех, кто зажат и стеснителен;
- - Для тех, кто постоянно волнуется;
- - Для тех, кто не уверен в себе и своих силах;
- - Для тех, кто хочет чувствовать своё тело и владеть им.
Что вы
получите
- – ️Подробные уроки с упражнениями (текст + видео);
- – Домашние задания, которые помогут избавиться от зажимов;
- – Консультации;
- – Оригинальные задания.
Программа
- 8 апр Начало программы. Вводное занятие: как устроен курс, что будет и к чему следует готовиться
- 9 апр "Скованный" и расслабленный человек: разница
- 10 апр Зачем нужно избавляться от зажимов?
- 11 апр Техника избавления от мышечных зажимов: глаза. Упражнения
- 12 апр Техника избавления от мышечных зажимов: челюсть. Упражнения
- 13 апр Техника избавления от мышечных зажимов: кисти. Упражнение
- 14 апр Техника избавления от психологических зажимов. Часть 1. Упражнения
- 15 апр Техника избавления от мышечных зажимов: шея. Упражнения
- 16 апр Техника избавления от мышечных зажимов: шейно-воротниковая зона. Упражнения
- 17 апр Техника избавления от мышечных зажимов: диафрагма. Упражнения
- 18 апр Техника избавления от психологических зажимов. Часть 2. Упражнения
- 19 апр Техника избавления от мышечных зажимов: талия. Упражнения
- 20 апр Техника избавления от мышечных зажимов: общие для тела. Упражнения
- 21 апр Техника избавления от психологических зажимов. Часть 3. Упражнения
- 22 апр Выпуск. Ответы на вопросы. Консультации
Условия
1-3
количество
целей в программе
Отчет необходимо делать хотя бы по одной цели раз в 3 дня
Обязательное условие – выполнение домашних заданий
При нарушении правил — выбывание
Гарантии
SmartProgress выступает гарантом безопасности сделки.
В случае оказания некачественных услуг наставником,
вам возвращается вся сумма на внутренний счет. При оплате напрямую наставнику — гарантия SmartProgress
недействительна.
За возвратом средств вы можете обратиться до завершения программы, после завершения
программы ваша оплата перечисляется наставнику.
