Members (3)
13
MayМарафон Стройности
Group Program
Участие в марафоне позволит подготовить тело к летнему сезону
Разобраться с режимом питания
И понять "психологию веса"
Coach
7 stages (steps) of the program
-
Payment
After the payment you will receive an invitation to join a closed group.
-
Connecting goals
Connecting goals
-
Start
The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.
-
Walkthrough process
Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.
-
Intercommunication with like-minded people
You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.
-
Home assignments
Do your homework to consolidate the material
-
Finish
For whom
intended
- для всех желающих быть стройными без диет и изнурительных тренировок
What
you will get
- Снижение веса.
- Навыки питания для дальнейшего поддержания веса в норме.
- Комплекс упражнений, которые можно выполнять дома и сделать тело стройным и подтянутым
Schedule
- 13 May Знакомство. Предоставление исходной информации об участнике. Общие условия и правила марафона. Меню на следующий день
- 14 May Предоставление отчета о питании за день. Меню на следующий день.
- 15 May Первые результаты. Фото отчет. Меню на следующий день
- 16 May Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день. Видео урок "Психология веса"
- 17 May Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 18 May Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 19 May Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 20 May Анализ полученных результатов. Выводы. Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 21 May Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день. Отчет о просмотренном видео уроке "Психология веса" Разбор вопросов
- 22 May Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 23 May Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 24 May Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 25 May Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 26 May Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 27 May Анализ полученных результатов. Разбор вопросов. Выводы. Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 28 May Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 29 May Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 30 May Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 31 May Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 1 Jun Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 2 Jun Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 3 Jun Анализ полученных результатов. Разбор вопросов. Выводы. Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 4 Jun Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 5 Jun Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 6 Jun Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 7 Jun Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 8 Jun Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 9 Jun Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 10 Jun Фото отчет. Меню на следующий день. Комплекс упражнений на день.
- 11 Jun Подводим результаты. Пишем отчет и отзыв.
Terms and conditions
1-3
Number
of goals in the program
Report is to be made on 1 goal at least every day
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout
Warranties
SmartProgress acts as a guarantor of the deal security.
In case of providing low-quality services by a coach, the entire amount will be returned to your internal account. When paying directly to a coach - SmartProgress’ warranty is invalid.
You can apply for a refund before the end of the program, after completing the program your payment will be transferred to the coach.
