Members (30)
2
FebruaryПриручить раздражение, злость, ярость!
Group Program
Рада Вас приветствовать на странице курса "Приручить раздражение,злость, ярость!"
Ярость, гнев, злость, раздражение и остальные эмоции этого спектра - очень сильные, мощные, энергетически затратные. После выплескивания таких эмоций бывают чувства опустошения, вина, стыда, печали (не менее эмоционально тяжелые для нас).
На данном курсе-тренинге мы будем исследовать свою злость:
1. Искать причины, о чем говорит нам эта эмоция в конкретной жизненной ситуации
2. Какие установки у нас есть по отношению к злости (хорошо/плохо, можно/нельзя)
3. Как формировался наш способ проживания злости
4. Озвучивать, проживать и опускать свои застрявшие эмоции
Формат работы:
- задание для вхождения в тему
- обучающее видео
- отработка на практике учебных материалов
Об этих эмоциях я знаю не по наслышке, я очень эмоциональный, вспыльчивый человек, работаю более конструктивным выражением этих эмоций всю жизнь и продолжаю двигаться в этом направлении, рада буду помочь Вам принять свои бурные эмоции.
До встречи!
Coach
7 stages (steps) of the program
-
Payment
After the payment you will receive an invitation to join a closed group.
-
Connecting goals
Connecting goals
-
Start
The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.
-
Walkthrough process
Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.
-
Intercommunication with like-minded people
You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.
-
Home assignments
Do your homework to consolidate the material
-
Finish
For whom
intended
- для тех, кому сложно справиться со своей агрессией
- кто часто испытывает злость, раздражение, возмущение
- кого часто бесят окружающие
What
you will get
- исследуете причины своей злости
- освоите техники более конструктивного проживания своих эмоций
- сможете встроить злость, раздражение, гнев и другие эмоции этого спектра в свою жизнь так, чтобы было комфортно и Вам, и окружающим.
Schedule
- 1 Feb
Terms and conditions
1-1
Number
of goals in the program
Report is to be made on 1 goal at least every day
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout
Warranties
SmartProgress acts as a guarantor of the deal security.
In case of providing low-quality services by a coach, the entire amount will be returned to your internal account. When paying directly to a coach - SmartProgress’ warranty is invalid.
You can apply for a refund before the end of the program, after completing the program your payment will be transferred to the coach.
