Ya participan (30)
2
febreroПриручить раздражение, злость, ярость!
El programa grupal
Рада Вас приветствовать на странице курса "Приручить раздражение,злость, ярость!"
Ярость, гнев, злость, раздражение и остальные эмоции этого спектра - очень сильные, мощные, энергетически затратные. После выплескивания таких эмоций бывают чувства опустошения, вина, стыда, печали (не менее эмоционально тяжелые для нас).
На данном курсе-тренинге мы будем исследовать свою злость:
1. Искать причины, о чем говорит нам эта эмоция в конкретной жизненной ситуации
2. Какие установки у нас есть по отношению к злости (хорошо/плохо, можно/нельзя)
3. Как формировался наш способ проживания злости
4. Озвучивать, проживать и опускать свои застрявшие эмоции
Формат работы:
- задание для вхождения в тему
- обучающее видео
- отработка на практике учебных материалов
Об этих эмоциях я знаю не по наслышке, я очень эмоциональный, вспыльчивый человек, работаю более конструктивным выражением этих эмоций всю жизнь и продолжаю двигаться в этом направлении, рада буду помочь Вам принять свои бурные эмоции.
До встречи!
El mentor
7 etapas de implementación del programa
-
El pago
Después del pago usted recibe una invitación a entrar en un grupo cerrado de
-
La conexión de los objetivos de
La conexión de los objetivos de
-
Inicio
El entrenador da una introducción a la información en un formato en vivo de la reunión o seminario en línea
-
El paso de la
Cada día publica sus informes en el diario de los objetivos, el entrenador de los examina y formula recomendaciones y consejos. Si el informe no – se eliminatorias
-
La comunicación con personas de ideas afines
Usted puede comunicarse y ver el progreso para los demás participantes
-
Tarea para la casa
Realiza la tarea para la fijación de material
-
La meta
Para quien
diseñado
- для тех, кому сложно справиться со своей агрессией
- кто часто испытывает злость, раздражение, возмущение
- кого часто бесят окружающие
Que usted
consigue
- исследуете причины своей злости
- освоите техники более конструктивного проживания своих эмоций
- сможете встроить злость, раздражение, гнев и другие эмоции этого спектра в свою жизнь так, чтобы было комфортно и Вам, и окружающим.
El programa
- 1 feb
Las condiciones de
1-1
el número de
objetivos en el programa de
El informe debe hacer por lo menos en un objetivo todos los días
Requisito obligatorio: ejercicios
En caso de violación de las reglas — eliminatorias
Garantía
SmartProgress es el garante de la seguridad de la transacción.
En el caso de la prestación deficiente de los servicios de un entrenador, se le devolverá todo el importe de la cuenta interna.
