Уже участвуют (8)

Старт

6

июня

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЗАЖИМОВ 2.0

Групповая программа

8 участников
длительность 14 дней

Способность владеть собой – одно из важных свойств, которое формирует впечатление о человеке, особенно о том, который даже ненадолго оказался в центре внимания.

Вероятно, у каждого человека бывало такое: вам нужно выступать (допустим, вызвали неожиданно на сцену), а вы совершенно не подготовлены. Более того, вы зажаты и страшно волнуетесь: мурашки, негнущиеся колени, пересохшее горло и другие симптомы.

Как думаете, какова вероятность успеха такого выступления?..

Это, скорее, риторический вопрос, если вы, конечно, не прирожденный артист. В актёрской практике (ведь именно актёры – те люди, для которых выступления перед аудиторией – основная профессиональная деятельность) все эти ощущения называются мышечными зажимами.

Эта программа-тренинг рассчитана на снятие мышечных и психологических зажимов, которые влияют на вас в социальной среде и приносят настоящий вред организму.

Наставник

Вероника

Самара

Здравствуйте! Я – Вероника.

  • Основатель театральной студии "БЕС КУЛИС" (занятия, читки, спектакли)
  • Основатель онлайн-школы актёрского мастерства и техники речи VictorySchool
  • Преподаватель техники речи и актёрского мастерства
  • Преподаю технику речи оффлайн, а также онлайн (через скайп)
  • Актриса и режиссер театра
  • Сценарист рекламных роликов, мультфильмов и фильмов

15 лет служу театру. Не так давно открыла собственную театральную студию, в которой обучаю взрослых основам актерского мастерства и техники речи. Создала собственный театр, который набирает обороты.

Ранее играла разноплановые роли: Кори в «Босиком по парку» Н. Саймона, Ляля в «На грани» по пьесе Л. Разумовской, Джил в «Этих свободных бабочках» Л. Герша, Беба в «Ночь убийц» Х. Триано и другие.

10 лет преподаю технику речи и актёрское мастерство в театре, в модельных школах, творческих коллективах, в Санкт-Петербургской школе телевидения (филиал).

Другие интересы:

  • собственный бизнес (онлайн-курс по технике речи, магазин одежды, театральная студия)
  • сценарное мастерство (пишу сценарии для рекламы, YouTube-каналов, мультфильмов)
  • журналистика (написание статей)
  • кино (авторское, драмы, триллеры, ужасы, научная фантастика)
  • cпорт
  • чтение

Рада, что вы заглянули ко мне! Устраивайтесь поудобнее! Если вы хотите со мной связаться – пишите сообщения!

7 этапов программы

  • Оплата

    После оплаты вы получаете приглашение вступить в закрытую группу

  • Подключение целей

    Подключение целей

  • Старт

    Тренер дает вводную информацию в формате живой встречи или вебинара

  • Прохождение

    Каждый день публикуете свои отчеты в дневник цели, тренер их просматривает и дает рекомендации и советы. Если отчета нет – происходит выбывание

  • Общение с единомышленниками

    Вы можете общаться и видеть прогресс в целях других участников

  • Домашние задания

    Выполняете домашние задания для закрепления материала

  • Финиш

Для кого
предназначена

  • - Для тех, кто зажат и стеснителен;
  • - Для тех, кто постоянно волнуется;
  • - Для тех, кто не уверен в себе и своих силах;
  • - Для тех, кто хочет чувствовать своё тело и владеть им.

Что вы
получите

  • – ️Подробные уроки с упражнениями (текст + видео);
  • – Домашние задания, которые помогут избавиться от зажимов;
  • – Консультации;
  • – Оригинальные задания.

Программа

  • 6 июня Начало программы. "Скованный" и расслабленный человек: разница
  • 7 июня Зачем нужно избавляться от зажимов?
  • 8 июня Техника избавления от мышечных зажимов: глаза. Упражнения
  • 9 июня Техника избавления от мышечных зажимов: челюсть. Упражнения
  • 10 июня Техника избавления от мышечных зажимов: кисти. Упражнение
  • 11 июня Техника избавления от психологических зажимов. Часть 1. Упражнения
  • 12 июня Техника избавления от мышечных зажимов: шея. Упражнения
  • 13 июня Техника избавления от мышечных зажимов: шейно-воротниковая зона. Упражнения
  • 14 июня Техника избавления от мышечных зажимов: диафрагма. Упражнения
  • 15 июня Техника избавления от психологических зажимов. Часть 2. Упражнения
  • 16 июня Техника избавления от мышечных зажимов: талия. Упражнения
  • 17 июня Техника избавления от мышечных зажимов: общие для тела. Упражнения
  • 18 июня Техника избавления от психологических зажимов. Часть 3. Упражнения
  • 19 июня Выпуск. Ответы на вопросы. Консультации

Условия

1-3

количество
целей в программе

Отчет необходимо делать хотя бы по одной цели раз в 3 дня
Обязательное условие – выполнение домашних заданий
При нарушении правил — выбывание

Гарантии

Гарантии

SmartProgress выступает гарантом безопасности сделки.
В случае оказания некачественных услуг наставником, вам возвращается вся сумма на внутренний счет. При оплате напрямую наставнику — гарантия SmartProgress недействительна.
За возвратом средств вы можете обратиться до завершения программы, после завершения программы ваша оплата перечисляется наставнику.

Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?