Ищем опоры в себе. Колесо жизненного баланса

Лето - хорошая возможность осмыслить свои планы на ближайшие полгода, прислушаться к себе, осознать свои ценности, чтобы при принятии решения в каждый конкретный момент чем заняться, сделать правильный выбор!

Предлагаю вам сделать стоп и осмыслить то, как вы хотите прожить оставшуюся часть года, на чем хотите сделать акцент, что важное сделать в первую очередь. В этом нам поможет известное коучинговое упражнение “Колесо жизненного баланса”. Каждый коуч, психолог делает его немного по-разному. И я тоже. Чем займемся мы с вами:

1. Выделим важные сферы жизни. Работая в группе, найдем свои слепые зоны, а вдруг вы какие-то важные моменты упускаете.
2. Продумаем максимум по каждой сфере, текущее положение дел (внутренние и внешние критерии оценки достижения успеха в выбранных сферах)
3. Найдем ту, над которой хотим работать в ближайшее время и которая принесет результат и удовольствие от ее реализации и достижения, это бывает не так просто, как может показаться
4. Найдем простой маленький шаг, который стоит сделать в ближайшее время.
5. Протестируем разные маленькие шаги: рассмотрим разные варианты реализации своей цели и найдем свои
6. Обсудим ключевые аспекты целеполагания, на которые важно обратить внимание
7. Будем искать важное, учиться слушать себя в текущей жизненной ситуации , опираться на свои ценности
8. Анализировать свое внутреннее сопротивление и прорабатывать его

6 Заданий раз в 2-3 дня, чтобы было время поразмыслить, обратная связь от меня и участников.

Присоединяйтесь к нашему интересному исследованию-путешествию к своим целям и ценностям!

Для участия в программе создайте цель "Колесо жизненного баланса" или добавьте другую подходящую цель, в которой вы будете делиться своими результатами.

До встречи!