Ya participan (13)
5
julioИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЗАЖИМОВ 2.0
El programa grupal
Способность владеть собой – одно из важных свойств, которое формирует впечатление о человеке, особенно о том, который даже ненадолго оказался в центре внимания.
Вероятно, у каждого человека бывало такое: вам нужно выступать (допустим, вызвали неожиданно на сцену), а вы совершенно не подготовлены. Более того, вы зажаты и страшно волнуетесь: мурашки, негнущиеся колени, пересохшее горло и другие симптомы.
Как думаете, какова вероятность успеха такого выступления?..
Это, скорее, риторический вопрос, если вы, конечно, не прирожденный артист. В актёрской практике (ведь именно актёры – те люди, для которых выступления перед аудиторией – основная профессиональная деятельность) все эти ощущения называются мышечными зажимами.
Эта программа-тренинг рассчитана на снятие мышечных и психологических зажимов, которые влияют на вас в социальной среде и приносят настоящий вред организму.
El mentor
7 etapas de implementación del programa
-
El pago
Después del pago usted recibe una invitación a entrar en un grupo cerrado de
-
La conexión de los objetivos de
La conexión de los objetivos de
-
Inicio
El entrenador da una introducción a la información en un formato en vivo de la reunión o seminario en línea
-
El paso de la
Cada día publica sus informes en el diario de los objetivos, el entrenador de los examina y formula recomendaciones y consejos. Si el informe no – se eliminatorias
-
La comunicación con personas de ideas afines
Usted puede comunicarse y ver el progreso para los demás participantes
-
Tarea para la casa
Realiza la tarea para la fijación de material
-
La meta
Para quien
diseñado
- - Для тех, кто зажат и стеснителен;
- - Для тех, кто постоянно волнуется;
- - Для тех, кто не уверен в себе и своих силах;
- - Для тех, кто хочет чувствовать своё тело и владеть им.
Que usted
consigue
- – ️Подробные уроки с упражнениями (текст + видео);
- – Домашние задания, которые помогут избавиться от зажимов;
- – Консультации;
- – Оригинальные задания.
El programa
- 5 jul Начало программы. "Скованный" и расслабленный человек: разница
- 6 jul Зачем нужно избавляться от зажимов?
- 7 jul Техника избавления от мышечных зажимов: глаза. Упражнения
- 8 jul Техника избавления от мышечных зажимов: челюсть. Упражнения
- 9 jul Техника избавления от мышечных зажимов: кисти. Упражнение
- 10 jul Техника избавления от психологических зажимов. Часть 1. Упражнения
- 11 jul Техника избавления от мышечных зажимов: шея. Упражнения
- 12 jul Техника избавления от мышечных зажимов: шейно-воротниковая зона. Упражнения
- 13 jul Техника избавления от мышечных зажимов: диафрагма. Упражнения
- 14 jul Техника избавления от психологических зажимов. Часть 2. Упражнения
- 15 jul Техника избавления от мышечных зажимов: талия. Упражнения
- 16 jul Техника избавления от мышечных зажимов: общие для тела. Упражнения
- 17 jul Техника избавления от психологических зажимов. Часть 3. Упражнения
- 18 jul Выпуск. Ответы на вопросы. Консультации
Las condiciones de
1-2
el número de
objetivos en el programa de
El informe debe hacer por lo menos en un objetivo una vez cada 3 días
Requisito obligatorio: ejercicios
En caso de violación de las reglas — eliminatorias
Garantía
SmartProgress es el garante de la seguridad de la transacción.
En el caso de la prestación deficiente de los servicios de un entrenador, se le devolverá todo el importe de la cuenta interna.
