Вже беруть участь (13)

Старт

5

липня

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЗАЖИМОВ 2.0

Групова програма

13 учасників
тривалість 14 днів

Способность владеть собой – одно из важных свойств, которое формирует впечатление о человеке, особенно о том, который даже ненадолго оказался в центре внимания.

Вероятно, у каждого человека бывало такое: вам нужно выступать (допустим, вызвали неожиданно на сцену), а вы совершенно не подготовлены. Более того, вы зажаты и страшно волнуетесь: мурашки, негнущиеся колени, пересохшее горло и другие симптомы.

Как думаете, какова вероятность успеха такого выступления?..

Это, скорее, риторический вопрос, если вы, конечно, не прирожденный артист. В актёрской практике (ведь именно актёры – те люди, для которых выступления перед аудиторией – основная профессиональная деятельность) все эти ощущения называются мышечными зажимами.

Эта программа-тренинг рассчитана на снятие мышечных и психологических зажимов, которые влияют на вас в социальной среде и приносят настоящий вред организму.

Наставник

Вероника

Самара

Здравствуйте! Я – Вероника.

  • Основатель театральной студии "БЕС КУЛИС" (занятия, читки, спектакли)
  • Основатель онлайн-школы актёрского мастерства и техники речи VictorySchool
  • Преподаватель техники речи и актёрского мастерства
  • Преподаю технику речи оффлайн, а также онлайн (через скайп)
  • Актриса и режиссер театра
  • Сценарист рекламных роликов, мультфильмов и фильмов

15 лет служу театру. Не так давно открыла собственную театральную студию, в которой обучаю взрослых основам актерского мастерства и техники речи. Создала собственный театр, который набирает обороты.

Ранее играла разноплановые роли: Кори в «Босиком по парку» Н. Саймона, Ляля в «На грани» по пьесе Л. Разумовской, Джил в «Этих свободных бабочках» Л. Герша, Беба в «Ночь убийц» Х. Триано и другие.

10 лет преподаю технику речи и актёрское мастерство в театре, в модельных школах, творческих коллективах, в Санкт-Петербургской школе телевидения (филиал).

Другие интересы:

  • собственный бизнес (онлайн-курс по технике речи, магазин одежды, театральная студия)
  • сценарное мастерство (пишу сценарии для рекламы, YouTube-каналов, мультфильмов)
  • журналистика (написание статей)
  • кино (авторское, драмы, триллеры, ужасы, научная фантастика)
  • cпорт
  • чтение

Рада, что вы заглянули ко мне! Устраивайтесь поудобнее! Если вы хотите со мной связаться – пишите сообщения!

7 етапів програми

  • Оплата

    Після оплати ви отримуєте запрошення вступити в закриту групу

  • Підключення цілей

    Підключення цілей

  • Старт

    Тренер дає базову інформацію у форматі живої зустрічі або вебінару

  • Проходження

    Кожен день публікуєте свої звіти в щоденник мети, тренер їх переглядає і дає рекомендації і поради. Якщо звіту немає – відбувається вибування

  • Спілкування з однодумцями

    Ви можете спілкуватися і бачити прогрес в цілях інших учасників

  • Домашні завдання

    Виконуєте домашні завдання для закріплення матеріалу

  • Фініш

Для кого
призначена

  • - Для тех, кто зажат и стеснителен;
  • - Для тех, кто постоянно волнуется;
  • - Для тех, кто не уверен в себе и своих силах;
  • - Для тех, кто хочет чувствовать своё тело и владеть им.

Що ви
отримаєте

  • – ️Подробные уроки с упражнениями (текст + видео);
  • – Домашние задания, которые помогут избавиться от зажимов;
  • – Консультации;
  • – Оригинальные задания.

Програма

  • 5 лип Начало программы. "Скованный" и расслабленный человек: разница
  • 6 лип Зачем нужно избавляться от зажимов?
  • 7 лип Техника избавления от мышечных зажимов: глаза. Упражнения
  • 8 лип Техника избавления от мышечных зажимов: челюсть. Упражнения
  • 9 лип Техника избавления от мышечных зажимов: кисти. Упражнение
  • 10 лип Техника избавления от психологических зажимов. Часть 1. Упражнения
  • 11 лип Техника избавления от мышечных зажимов: шея. Упражнения
  • 12 лип Техника избавления от мышечных зажимов: шейно-воротниковая зона. Упражнения
  • 13 лип Техника избавления от мышечных зажимов: диафрагма. Упражнения
  • 14 лип Техника избавления от психологических зажимов. Часть 2. Упражнения
  • 15 лип Техника избавления от мышечных зажимов: талия. Упражнения
  • 16 лип Техника избавления от мышечных зажимов: общие для тела. Упражнения
  • 17 лип Техника избавления от психологических зажимов. Часть 3. Упражнения
  • 18 лип Выпуск. Ответы на вопросы. Консультации

Умови

1-2

кількість
цілей в програмі

Звіт необхідно робити хоча б по одній цілі раз в 3 дні
Обов`язкова умова – виконання домашніх завдань
При порушенні правил — вибування

Гарантії

Гарантії

SmartProgress виступає гарантом безпеки операції.
У разі надання неякісних послуг тренером, вам повертається вся сума на внутрішній рахунок.

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?