members

Старт

16

вересня

Метафорические карты: поиск личных ресурсов

Групова програма

4 учасника
тривалість 5 днів

Предлагаю вам проработать имеющиеся проблемы с достижением целей с помощью МАК.


Метафорические ассоциативные карты (МАК) - это набор картинок величиной с игральную карту или открытку, изображающих людей, их взаимодействия, жизненные ситуации, пейзажи, животных, предметы быта, абстрактные картины.
Картинка на карте - это метафора, которая имеет эмоциональноиносказательный смысл. Метафорическая карта - это визуальный стимул, в котором проецируются ваша личность, то, что вы сами в себе до конца не осознаете.

Чем хороши метафорические карты? Это инструмент, позволяющий обойти некоторые психологические защиты, позволяющие человеку заглянуть в себя, обойти рационализации, рассказать свою историю, увидеть себя, найти свои скрытые ресурсы и ограничения.

Как строится консультация с использованием метафорических карт:

  • Клиент озвучивает свой запрос, задачу, за решением которой он(а) пришел(ла) на сессию, а дальше я предлагаю клиенту выполнить одно или несколько упражнений с метафорическими картами.
  • Я рассказываю о том, как можно использовать МАК самостоятельно.
  • Продолжительность сессии - до 60 минут.
  • Консультация проходит онлайн.

Запросы, с которыми я работаю с этим инструментом:

  • ЗОЖ
  • поиск ресурсных состояний
  • выявление ограничивающих убеждений (мешающих двигаться к своим целям).

ВАЖНО:

В связи с ограниченным временем возьму в работу не больше 3х клиентов. Сессии провожу только в рабочие дни.

Наставник

Екатерина

Москва, 40 Рік / року / років

Практик благополучной жизни.

Человек, без сожаления расставшийся с лишними 15 кг.

Человек-ухо: буду вас слушать и научу вас слышать себя.

Мой опыт:

  • +10 лет опыта работы в качестве менеджера по персоналу в международных фирмах, в том числе в и в роли менеджера по развитию персонала. Автор и ведущий тренигов для сотрудников, разработчик корпоративных программ по улучшению баланса работы и личной жизни сотрудников;
  • +3 года опыта работы в качестве коуча (специализируюсь на вопросах ЗОЖ);
  • проведение семинаров по ЗОЖ и веллнессу для корпоративных клиентов, в том числе Johnson & Johnson, Levi's.

Образование:

  • FPA Ассоциация профессионалов фитнеса (Специальность: фитнес-нутрициолог)
  • Institute for Wellness Education (USA) (Специальность: Wellness coach, certification with distinction)
  • Психологический институт Российской Академии Образования (Специальность: Коучинг здорового образа жизни и фитнеса)
  • Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова (Специальность: Психологическое консультирование и психодиагностика личности)
  • Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова (Специальность: Социология управления)


Темы, с которыми я работаю:
- создание индивидуальной системы здорового образа жизни,
- достижение и сохранение оптимального веса и хорошего самочувствия,
- организация социальной поддержки и взаимопонимания,
- создание благоприятной окружающей обстановки (микро-среды обитания),
- управление стрессом.

7 етапів програми

  • Оплата

    Після оплати ви отримуєте запрошення вступити в закриту групу

  • Підключення цілей

    Підключення цілей

  • Старт

    Тренер дає базову інформацію у форматі живої зустрічі або вебінару

  • Проходження

    Кожен день публікуєте свої звіти в щоденник мети, тренер їх переглядає і дає рекомендації і поради. Якщо звіту немає – відбувається вибування

  • Спілкування з однодумцями

    Ви можете спілкуватися і бачити прогрес в цілях інших учасників

  • Домашні завдання

    Виконуєте домашні завдання для закріплення матеріалу

  • Фініш

Для кого
призначена

  • Для всех, кто ищет внутренние ресурсы для достижения своих целей.

Що ви
отримаєте

  • Лучшее понимание себя, своих сильных и слабых сторон, которые влияют на достижение ваших целей.

Умови

1-1

кількість
цілей в програмі

Звіт необхідно робити хоча б по одній цілі раз в тиждень
Обов`язкова умова – виконання домашніх завдань
При порушенні правил — вибування

Гарантії

Гарантії

SmartProgress виступає гарантом безпеки операції.
У разі надання неякісних послуг тренером, вам повертається вся сума на внутрішній рахунок.

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?