Members (23)
2
SeptemberПрактикум здорового сна
Group Program
Спать – и достигать целей. Хотите? Не верите?
Приходите на Практикум.)
.
Практикум – это пятидневная программа, которая позволит вам понять, как спать, чтобы жить лучше.
Что будет на Практикуме?
Участники Практикума получат немного теории и практические инструменты, которые позволят вам разобраться со следующими вопросами:
- что такое сон и зачем он нужен человеку,
- что влияет на качество сна,
- как сон влияет на продуктивность и на здоровье человека,
- что такое полифазный сон и подходит ли он подходит вам.
Что требуется от участников Практикума: иметь возможность ежедневно спать в течение программы.
Coach
7 stages (steps) of the program
-
Payment
After the payment you will receive an invitation to join a closed group.
-
Connecting goals
Connecting goals
-
Start
The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.
-
Walkthrough process
Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.
-
Intercommunication with like-minded people
You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.
-
Home assignments
Do your homework to consolidate the material
-
Finish
For whom
intended
- Всем, кто хочет больше узнать о сне и повысить качество своего сна.
What
you will get
- Теоретические знания о сне и практические инструменты его улучшения.
Terms and conditions
1-1
Number
of goals in the program
Report is to be made on 1 goal at least every day
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout
