Практикум здорового сна

Практик благополучной жизни.

Человек, без сожаления расставшийся с лишними 15 кг.

Человек-ухо: буду вас слушать и научу вас слышать себя.

Мой опыт:

• +10 лет опыта работы в качестве менеджера по персоналу в международных фирмах, в том числе в и в роли менеджера по развитию персонала. Автор и ведущий тренигов для сотрудников, разработчик корпоративных программ по улучшению баланса работы и личной жизни сотрудников;
• +3 года опыта работы в качестве коуча (специализируюсь на вопросах ЗОЖ);
• проведение семинаров по ЗОЖ и веллнессу для корпоративных клиентов, в том числе Johnson & Johnson, Levi's.

Образование:

• FPA Ассоциация профессионалов фитнеса (Специальность: фитнес-нутрициолог)
• Institute for Wellness Education (USA) (Специальность: Wellness coach, certification with distinction)
• Психологический институт Российской Академии Образования (Специальность: Коучинг здорового образа жизни и фитнеса)
• Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова (Специальность: Психологическое консультирование и психодиагностика личности)
• Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова (Специальность: Социология управления)

Темы, с которыми я работаю:
- создание индивидуальной системы здорового образа жизни,
- достижение и сохранение оптимального веса и хорошего самочувствия,
- организация социальной поддержки и взаимопонимания,
- создание благоприятной окружающей обстановки (микро-среды обитания),
- управление стрессом.