Уже участвуют (15)
17
декабряСадимся на шпагат
Групповая программа
Кто же из нас не мечтала растянуться в шпагате не чувствуя боли и дискомфорта? А как это красиво выглядит-то! Эх.. Сладкие мечты..
Я, дипломированный фитнес тренер, помогу тебе сесть на продольный шпагат на обе ноги, избежав при этом травм. Готовы?
Программа полностью бесплатная и рассчитана на девушек. Мужчины, желающие сесть на шпагат, должны быть готовы, что им тянуться будет сложнее и возможно более болезненно.
Наставник
7 этапов программы
-
Оплата
После оплаты вы получаете приглашение вступить в закрытую группу
-
Подключение целей
Подключение целей
-
Старт
Тренер дает вводную информацию в формате живой встречи или вебинара
-
Прохождение
Каждый день публикуете свои отчеты в дневник цели, тренер их просматривает и дает рекомендации и советы. Если отчета нет – происходит выбывание
-
Общение с единомышленниками
Вы можете общаться и видеть прогресс в целях других участников
-
Домашние задания
Выполняете домашние задания для закрепления материала
-
Финиш
Для кого
предназначена
- Для тех, кто хочет развить гибкость.
Что вы
получите
- + к гибкости
- + к здоровью
- + к уверенности в себе
- + к восхищению мужчин (да и женщин тоже)
Программа
- 24 дек Первый замер
- 31 дек Второй замер
- 7 янв Третий замер
- 14 янв Четвертый замер
- 16 февр Результаты
Условия
1-3
количество
целей в программе
Отчет необходимо делать хотя бы по одной цели каждый день
Обязательное условие – выполнение домашних заданий
При нарушении правил — выбывание
