Уже участвуют (4)
25
январяИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЗАЖИМОВ 2.0
Групповая программа
Способность владеть собой – одно из важных свойств, которое формирует впечатление о человеке, особенно о том, который даже ненадолго оказался в центре внимания.
Вероятно, у каждого человека бывало такое: вам нужно выступать (допустим, вызвали неожиданно на сцену), а вы совершенно не подготовлены. Более того, вы зажаты и страшно волнуетесь: мурашки, негнущиеся колени, пересохшее горло и другие симптомы.
Как думаете, какова вероятность успеха такого выступления?..
Это, скорее, риторический вопрос, если вы, конечно, не прирожденный артист. В актёрской практике (ведь именно актёры – те люди, для которых выступления перед аудиторией – основная профессиональная деятельность) все эти ощущения называются мышечными зажимами.
Эта программа-тренинг рассчитана на снятие мышечных и психологических зажимов, которые влияют на вас в социальной среде и приносят настоящий вред организму.
Наставник
7 этапов программы
-
Оплата
После оплаты вы получаете приглашение вступить в закрытую группу
-
Подключение целей
Подключение целей
-
Старт
Тренер дает вводную информацию в формате живой встречи или вебинара
-
Прохождение
Каждый день публикуете свои отчеты в дневник цели, тренер их просматривает и дает рекомендации и советы. Если отчета нет – происходит выбывание
-
Общение с единомышленниками
Вы можете общаться и видеть прогресс в целях других участников
-
Домашние задания
Выполняете домашние задания для закрепления материала
-
Финиш
Для кого
предназначена
- - Для тех, кто зажат и стеснителен;
- - Для тех, кто постоянно волнуется;
- - Для тех, кто не уверен в себе и своих силах;
- - Для тех, кто хочет чувствовать своё тело и владеть им.
Что вы
получите
- – ️Подробные уроки с упражнениями (текст + видео);
- – Домашние задания, которые помогут избавиться от зажимов;
- – Консультации;
- – Оригинальные задания.
Программа
- 25 янв Начало программы. "Скованный" и расслабленный человек: разница
- 26 янв Зачем нужно избавляться от зажимов?
- 27 янв Техника избавления от мышечных зажимов: глаза. Упражнения
- 28 янв Техника избавления от мышечных зажимов: челюсть. Упражнения
- 29 янв Техника избавления от психологических зажимов. Часть 1. Упражнения
- 30 янв Техника избавления от мышечных зажимов: кисти. Упражнение
- 31 янв Техника избавления от мышечных зажимов: шея. Упражнения
- 1 февр Техника избавления от мышечных зажимов: шейно-воротниковая зона. Упражнения
- 2 февр Техника избавления от мышечных зажимов: диафрагма. Упражнения
- 3 февр Техника избавления от психологических зажимов. Часть 2. Упражнения
- 4 февр Техника избавления от мышечных зажимов: талия. Упражнения
- 5 февр Техника избавления от мышечных зажимов: общие для тела. Упражнения
- 6 февр Техника избавления от психологических зажимов. Часть 3. Упражнения
- 7 февр Выпуск. Ответы на вопросы. Консультации
Условия
1-3
количество
целей в программе
Отчет необходимо делать хотя бы по одной цели раз в 3 дня
Обязательное условие – выполнение домашних заданий
При нарушении правил — выбывание
Гарантии
SmartProgress выступает гарантом безопасности сделки.
В случае оказания некачественных услуг наставником,
вам возвращается вся сумма на внутренний счет. При оплате напрямую наставнику — гарантия SmartProgress
недействительна.
За возвратом средств вы можете обратиться до завершения программы, после завершения
программы ваша оплата перечисляется наставнику.
