Уже участвуют (16)
20
январяДомашние тренировки
Групповая программа
Всё хотите подружиться со спортом, но не знаете с чего начать? Или не хватает мотивации? Попытка покачать пресс заканчивается просто лежанием на полу и словами "да ну нафиг?" Как же мне это знакомо.
Давайте вместе будем бороться с ленью и прокрастинацией. В компании единомышленников всегда проще, тем более под руководством наставника.
Наставник
7 этапов программы
-
Оплата
После оплаты вы получаете приглашение вступить в закрытую группу
-
Подключение целей
Подключение целей
-
Старт
Тренер дает вводную информацию в формате живой встречи или вебинара
-
Прохождение
Каждый день публикуете свои отчеты в дневник цели, тренер их просматривает и дает рекомендации и советы. Если отчета нет – происходит выбывание
-
Общение с единомышленниками
Вы можете общаться и видеть прогресс в целях других участников
-
Домашние задания
Выполняете домашние задания для закрепления материала
-
Финиш
Для кого
предназначена
- Кто не знает с чего начать
- Кому постоянно лень
- Кто всегда "начинает с понедельника"
- Кому просто не хватает мотивации и поддержки
- У кого нет времени/денег/желания ходить в зал
Что вы
получите
- Уменьшение боли и дискомфорта от сидячей работы
- Тонус мышц
- + к силе
- + к самооценке
- + к лучшей фигуре
Условия
1-1
количество
целей в программе
Отчет необходимо делать хотя бы по одной цели раз в неделю
Обязательное условие – выполнение домашних заданий
При нарушении правил — выбывание
