Уже участвуют (16)

Старт

20

января

Домашние тренировки

Групповая программа

20 участников
длительность 28 дней

Всё хотите подружиться со спортом, но не знаете с чего начать? Или не хватает мотивации? Попытка покачать пресс заканчивается просто лежанием на полу и словами "да ну нафиг?" Как же мне это знакомо.

Давайте вместе будем бороться с ленью и прокрастинацией. В компании единомышленников всегда проще, тем более под руководством наставника.

Наставник

Тамара

Санкт-Петербург, 27 лет

7 этапов программы

  • Оплата

    После оплаты вы получаете приглашение вступить в закрытую группу

  • Подключение целей

    Подключение целей

  • Старт

    Тренер дает вводную информацию в формате живой встречи или вебинара

  • Прохождение

    Каждый день публикуете свои отчеты в дневник цели, тренер их просматривает и дает рекомендации и советы. Если отчета нет – происходит выбывание

  • Общение с единомышленниками

    Вы можете общаться и видеть прогресс в целях других участников

  • Домашние задания

    Выполняете домашние задания для закрепления материала

  • Финиш

Для кого
предназначена

  • Кто не знает с чего начать
  • Кому постоянно лень
  • Кто всегда "начинает с понедельника"
  • Кому просто не хватает мотивации и поддержки
  • У кого нет времени/денег/желания ходить в зал

Что вы
получите

  • Уменьшение боли и дискомфорта от сидячей работы
  • Тонус мышц
  • + к силе
  • + к самооценке
  • + к лучшей фигуре

Условия

1-1

количество
целей в программе

Отчет необходимо делать хотя бы по одной цели раз в неделю
Обязательное условие – выполнение домашних заданий
При нарушении правил — выбывание

Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?