Вже беруть участь (16)
20
січняДомашние тренировки
Групова програма
Всё хотите подружиться со спортом, но не знаете с чего начать? Или не хватает мотивации? Попытка покачать пресс заканчивается просто лежанием на полу и словами "да ну нафиг?" Как же мне это знакомо.
Давайте вместе будем бороться с ленью и прокрастинацией. В компании единомышленников всегда проще, тем более под руководством наставника.
Наставник
7 етапів програми
-
Оплата
Після оплати ви отримуєте запрошення вступити в закриту групу
-
Підключення цілей
Підключення цілей
-
Старт
Тренер дає базову інформацію у форматі живої зустрічі або вебінару
-
Проходження
Кожен день публікуєте свої звіти в щоденник мети, тренер їх переглядає і дає рекомендації і поради. Якщо звіту немає – відбувається вибування
-
Спілкування з однодумцями
Ви можете спілкуватися і бачити прогрес в цілях інших учасників
-
Домашні завдання
Виконуєте домашні завдання для закріплення матеріалу
-
Фініш
Для кого
призначена
- Кто не знает с чего начать
- Кому постоянно лень
- Кто всегда "начинает с понедельника"
- Кому просто не хватает мотивации и поддержки
- У кого нет времени/денег/желания ходить в зал
Що ви
отримаєте
- Уменьшение боли и дискомфорта от сидячей работы
- Тонус мышц
- + к силе
- + к самооценке
- + к лучшей фигуре
Умови
1-1
кількість
цілей в програмі
Звіт необхідно робити хоча б по одній цілі раз в тиждень
Обов`язкова умова – виконання домашніх завдань
При порушенні правил — вибування
