Рейтинг 5.0
На основании 10 оценок
Очень полезная программа для тех, у кого уже есть (была, была...) неплохая растяжка. Мотивирует заниматься, что можно получить новую дополнительную информацию. Для меня было очень удобно, что не надо было думать, что делать, потому что на каждый день был список упражнений и они (о да!) были достаточно разнообразными и нескучными. 30 дней подряд заниматься оказалось довольно сложно, но в целом никто не мешает какие-то дни заниматься вполсилы, и с такими "легкими днями" программа довольно комфортно вписалась в жизнь.
Принимала участие в программе "Садимся на шпагат". Очень понравилось) Открыла для себя много новых упражнений и регулярно занимаюсь по чуть-чуть. Полюбила растягиваться после тренировки в зале :) Наставник очень внимательно относится к отчетам, дает полезные советы, старается подбирать альтернативные упражнения, если сложно выполнять основные. Пока продолжу заниматься в своем темпе, но когда свободное время ко мне вернется с радостью поучаствую в повторе программы :)
Спасибо большое за программы! Очень интересные подборки упражнений. Внимательный наставник. Не все у меня получалось, но это только в силу моей полной физической неподготовки. Благодаря программе я приобрела привычку заниматься и сейчас продолжаю все в своём очень неспешном темпе. Спасибо большое за такие программы!
Участвовала в программе "Садимся на шпагат", но вылетела где-то дне на 20-м. Естественно, полностью по своей вине, с усложнением программы перестала выполнять, сильно отстала... Наставник внимательный, сочувствующий, отзывчивый! Единственный "недостаток" - не может делать за нас, ленивых, всю необходимую работу над своим телом! (это такая печальная шутка :(
Прошла программы "Домашние тренировки" и "Садимся на шпагат". Понравилось, несколько упражнений планирую вообще сделать ежедневными. На шпагат пока еще не села, но хорошо к нему приблизилась. Буду работать дальше в более медленном ритме. Спасибо большое! Думаю, еще приду в повтор программы!